다이어트는 대체 어떻게 하는걸까..

난 해봤자 최대 2주야 진짜 2주 넘어가면 무조건 실패함

[익인1]

헉 나두,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

2주동안은 진짜 열심히 한다? 먹는거 자제도 엄청 잘하고 운동도 막 신나서 하는데 2주 넘으면 ㄷㅏ 무너져ㅠㅠ

[익인2]

내말이 한번 먹으면 주체가 안되더라 진짜 왜그러지 항상 그래서 다옅트 시작할때마다 아 이번엔 될것같다 이생각 하는데 된적은 없음..

[글쓴이]

맞아 진짜 아 이번엔 성공이다 이렇게 생각했는데 매번 실패야 문제는 2주 지나고 진짜 엄청 먹는다는거야 미친듯이 먹어 진짜

[익인3]

웅 그래서 돌아오거나 더 찌거나 해..의지는 대체 어떻게 몇달 이어가지 내가 의지박약인가 맨날 현타오고ㅠ

[익인4]

나 그래서 걍 아예 1년 잡고 해 .......ㅜㅜ 자제력 약한편이라 걍 주말마다 먹고싶은거 먹으면서 함.. 대신 평일에는 최대한 건강식으로 먹고 운동 2~3일 정도 하고...... 천천히지만 빠지고있당 건강도 꽤 좋아짐