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다이어트랑 살찔려고 운동하는거랑3

l조회 34
이 글은 6년 전 (2019/10/12) 게시물이에요
운동 똑같이하면 뭐가달라?.. 다이어트는 먹는음식줄이고 살찌려는사람은 먹는음식을 많이먹어야됨?
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익인1
근력운동은 비슷하게 하고 먹는게 다르지
특히 탄수화물
근육은 빼나 찌나 둘다 필요하니까 단백질량은 비슷하게 먹고
그리고 살찌려는 사람은 유산소 조금만 하고, 안해도 상관없어
6년 전
대표 사진
글쓴이
탄수화물을 많이먹어야돼?
6년 전
대표 사진
익인2
살찌려는 사람은 탄수화물 많이 먹고
빼려는 사람은 줄여야지
6년 전
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