난 상처 안받아 158/50인데

근육도 없는 편이래  

그럼 어느 정도 몸무게가 돼야 연예인 급은 아니더라도 날씬으로 갈 수 있을까?

[익인1]

45

[익인2]

45

[익인3]

연옌급을 원하면 45,,?

[익인4]

48키로만 돼도 날씬할걸??

[익인6]

22나45인데 마름

[글쓴이]

나 48에서 찐건데 하비라 그런가 그때도 통통해 보이더라구ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

운동만 해도 날씬해 보일 거 같은데

[익인7]

난 158에 49였을때도 말랐단 소리 들었는데 46만 돼도 충분히 들을드ㅛ!!!

[익인8]

솔직히 이건 몸무게보다 근육을 키우는게 더나을듯 왜냐면 나 43?44때도 좀마르긴했는데 하비라서 그렇게 괜찮아 보이진않았거든..ㅜㅜ

[익인9]

지금도 날씬한디??

[익인10]

날씬하려면 살을45정도까지 빼거나 몸무게는 유지하고 근육량을 늘리면 될거같은뎅

[익인11]

운동해보는게 어때?

[글쓴이]

보통 걷기 한시간하거나 유산소20분 복근운동 20분 하체10분 이렇게 해준는데 먹는 량이 어마어마하다.. 오늘 저녁만해도 계란밥에 식빵6개에 곶감 2개 먹음.... 적어놓고 보니 심각하네 오늘부터 식이조절 해야겠다ㅠㅠㅠㅠ

[익인12]

음 내가 158에 45~46인데 더말라야겠더라,,,내가 하비라 그런가,, 연옌 같은 마름은 아니었어,,

[익인13]

이거 완전 난데 45 밑으로 빼거나 근육량 키우는게 답이야..

[익인14]

46? 내 동생 딱 그정돈데 말랐음ㅇㅇ

[익인15]

근육량만 키우면 될 것 같은데

[익인21]

2222 나 딱 똑같고 근육량 걍 보통인데 날씬함.... 와 진짜 말랐다!! 이건 아니더라도 옷 입는데 제한없는 정도.. 근육이 없으면 근육량을 늘리는 게 더 나을 거 같은데

[익인16]

나 연습생 했을 때 157/40 이였오

[익인17]

46! 161에 46이신 분 봤는데 마름에 가까운 날씬인것 같아 쓰니가 46이면 딱 날씬일듯

[익인18]

나 159에 47~8인데 충분히 말랐단 서리들음 운동만 좀 하면 될거같은뎅!!

[익인19]

40후반 솔직히 아닌 것 같고 연예인급이면 40초

[익인20]

일반인 날씬 정도랑 전혀 다름...

[익인22]

22연옌들 맨다리 보면 그냥 어나더레벨

[익인23]

나 아는애 연옌급으로 말랐는데 160에 45야 연옌급 원하면 45나 그이하 가야해

[익인24]

내가 160/46까지 뺐었는데 안 날씬하더라. 42는 되야 내가 원하는 다리 될 거 같았어