나 아까부터 관찰일기 쓰라고 한 익인데! 나 불과 일주일 전에 3백만원 허공에 날렸다!

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금액을 떠나서 허무하게 사기를 당한 내가 너무 싫어서 그날 이후 이틀 동안은 아무하고도 연락 안 하고 멍때렸다!  

 

관찰일기 아니었음 지금 우울익들한테 희망 주려고도 안 했을 거다! 관찰일기 이야기 마지막으로 하고 자러 간다! 정말 효과 크니까 꼭 써! 가능하면 지금 써! 졸리면 아침에 일어나서 써! 왜 우울할까?로 시작해서 계속 스스로한테 물어봐! 트라우마 때문일까? 트라우마를 없애려면 어떻게 하는 게 좋을까? 등등 

 

그리고 아무리 사소한 거라도 감사한 일 쓰고 나 스스로 대견하다 느끼는 거 쓰고 그냥 다 써! 하루만 해도 효과가 커! 근데 그게 쌓이면 어느 순간 너에 대해 잘 알게 될 거야! 너에 대해 잘 알면 남에 대해서도 잘 알 수 있어! 

 

정신과 의사는 자기 자신 뿐이다!

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