나 167에 50인데..

어렸을 때부터 쭉 말라왔었거든 근데 어느순간 허벅지에 살이 좀 붙으면서 난 계속 말라야한다는 강박에 시달려서 요즘 씹뱉하고 먹토해.. 방금도 폭식하고 토하러 갔다왔는데 토는 안 나오고 눈물콧물만 나오고 얼굴 새빨개져서 너무 힘들어.. 폭식 먹토 씹뱉 진짜 안좋은 식이장애는 다 가지고 있네 나..ㅠㅜ 남들이 아무리 말랐다하고 부럽다해도 그런 소리 들으면 들을 수록 더 강박 심해지는 것 같아..

[익인1]

헤 안돼... 그러지마 토 하는거 진짜 몸에 안좋데ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나도 아는데 그게 마음대로 안돼ㅠㅠ 조금만 많이먹었다 싶으면 바로 화장실로 가서 자동으로 토하려고 해..

[익인2]

그 키면 55까지쪄도 아무도 모를걸 ㅠ 충분히 날씬한거니까 너무 스트레스 받지마

[글쓴이]

내가 52키로까지 쪘을때 진짜 스트레스를 너무 많이 받았어서 더 그런 것 같아ㅠㅠ 운동하면서 빼야하는데 학기 시작하고 운동할 시간 없다보니까 자꾸 이런식으로 악순환 되는 것 같아

[익인3]

에구 많이 힘들겠다💦이건 그런 생각 갖게되는 쀼 잘못 아니고 자꾸 연예인 몸매 들이대는 사회 잘못이다 진짜ㅜㅠ 쀼야 꼭 말라야 될 필요는 없어...! 그래 날씬하면 옷 핏도 좋지 뭐 장점 많겠지! 근데 나도 살다보니까 내 건강이랑 행복이 최우선인 것 같더라고. 뚱뚱해도 말라도 쀼랑 우리는 그 자체로 되게 멋지고...또 좋은 사람이잖아!! 거울 보면서 살찌면 어때? 건강만 하면 되지!! <-이런 생각 매일매일 해주고 부디 꼭 건강하게 살았으면(?) 좋겠어❤🥰 나도 비슷한 강박에 시달렸던 사람으로써 너무 공감돼서 적어봅니다,,^^ 쀼 파이팅 괜찮아 다 괜찮아

[글쓴이]

알림이 안 떠서 이걸 지금 봤네..ㅠㅠ 진짜 고마워.. 아까 괜히 토한다고 계속 세면대에 얼굴박고 있었던 내가 창피하다ㅠㅠ.. 식도 완전 시큰거리는데 눈물나.. ㅠㅠ 캡쳐해두고 두고두고 봐도 될까? 나 진짜 강박증 벗어나서 건강하게 살고싶어.. 사람들이 보는 나는 누가봐도 먹토랑은 거리가 먼 사람일텐데 난 뒤에서 폭식하고 토하려고 힘만빼고 울기나하구 진짜 창피하다ㅠㅠㅋㅋ 앞으로 폭식도 안 하구 씹뱉 먹토 다 지양해볼게 진짜 고마워..

[익인4]

웅 당근이지ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ 토하지 않으려고 억지로 꾹 참지말고, 천천히 씹고 배가 부를때 딱 만족하는 연습을 해보는게 도움이 됐던 것 같아🙆‍♀️ 몸이 편하게 음식을 받아들이도록 천천히 음미(?)하면서 계속 괜찮다는 생각도 해주고ㅎㅎㅎㅎ쀼 꼭 건강해지길 바라❤❤쪽