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다이어트 하려고 하는데 운동 5시간 오바?4

l조회 114
이 글은 6년 전 (2019/10/24) 게시물이에요
평소에 두시간정도 체력 키우려고 함 간단한 거 

근데 살빼고 싶어서 운동 강도 높이려고 하는데 5시간 하는건 오바일까? 2시간 3시간 나눠서 해야되낭 유산소만 5시간 하는 검 아니야
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익인1
5시간 해야지 하는것보다 그냥 체력될때 까지하는개 좋을것같아
6년 전
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글쓴이
원래 3시간 넘게 하다가 줄인건데 그래야되낭
6년 전
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익인2
나눠서 하자
6년 전
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글쓴이
아침 2시간 저녁 3시간정도?
6년 전
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