매일매일 한시간씩 운동 하거나 걷기해??

나 안하는데 해야 할 듯 ㅜ

[익인1]

한다 ㅋㅋㅋㅋ!!

[익인2]

응 6월부터 헬스랑 피티하고 있음

[익인3]

한 시간이라도 하는 게 안 하는 것보다 오천배 낫다ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

나 생활패턴 엉망이고 몸 진짜 약하고 먹는 것도 전혀 조절 안했는데도 한시간씩 운동하는 것만으로 7키로 빠져서 ㄹㅇ 놀랐자나...

[익인8]

헐진짜? 먹는거 맘껏먹었어?

[익인9]

응응 진짜 맘껏 먹었어 근데 내가 채소를 좋아하는 편이라 샐러드를 거의 매일 챙겨먹긴 했어!

[글쓴이]

샐러드 소스는 어떤걸로 먹었어??다른익

[익인10]

글쓴이에게
발사믹 드레싱을 주로 먹긴 하는데 너무 짠 건 싫어서 진짜 쬐끔 뿌려먹어! 아님 아예 드레싱 없이 채소랑 과일만 먹을 때도 있어 그 풀 향기를 좋아해서ㅎㅎ

[익인4]

나 전혀 안하는데..

[익인6]

내년 부터 할께.../

[익인7]

안하면 안돼 난 ... 살 쪘을때로 돌아가기도 싫지만 몸이 약해지는게 느껴져서 ㅠㅠ