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다이어트 정체기 와서 완전 초절식 하고 아메 마시고 아침 피티 갔다가2

l조회 194
이 글은 6년 전 (2019/11/07) 게시물이에요
지금 진짜 죽을 것 같음 운동하면서 자꾸 속 울렁거리고,, 

2주째 몸무게 변화 없어서 초절식하다가 골로 갈 뻔 

지금 단백질 보충하려고 등심 구워서 먹는다...
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정체기는 너무안먹고 조금먹는거에 적응되서 몸이 최대한 안빼려고?아끼려고 그러는거라서
그날 오히려 치팅처럼 많이먹어주고 그후에 짧은단식하면서 다시하는게 정체기극복에더도움된대ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
글쓴이
ㅠㅠ 그래서 오늘 몸 보신 좀 하려고... 고마워...
6년 전
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