bmi 기준으로 비만 나오는 익들 있어?

나는 키 마이너스 95 정도 되는데 bmi 계산하면 비만 나오거든 

근데 진짜 너무 자신감이 없어... 

그냥 밖에 나가서 사람들이 나 쳐다보면 뚱뚱해서 쳐다보나 싶고

외모에 대한 자신감이 떨어지니까 꾸미는 것도 그냥 소홀하게 돼 

꾸며봤자 그게 그거지 하면서ㅠ......

사람들이랑 관계 맺는 것도 좀 어렵고 

사진같은거 안 찍은지는 몇년 돼

다이어트 시도를 안해본건 아니야

시도해서 만약에 3키로를 뺀다? 그럼 요요로 5키로가 쪄

나도 나 답답한거 아는데 진짜 이게 맘처럼 안돼

원래 이렇게 비만이었던건 아니고 

보통체중이었는데 급격하게 살이 쪘어 15키로 정도가..

암튼 요점은... 진짜 살찌니까 아무것도 못하겠는거야

고개도 못들고다니겠어

화장도 했다가 너무 못나보여서 지워버리고 막 이래

특히 이성 앞에서는 한마디도 못해 원래 이런 성격 아니었어..ㅠ

살쪘는데도 자신감 갖고 잘만 사는 사람들 많지?

그런 익들은 무슨 마인드로 사는지 궁금해

나도 본받고 싶어

다이어트도 급하지만 그 전에 생각 부터 고고싶어

살쪄도 당당하게 잘 다니는 (아니 말이 이상한데 살찌면 당당하면 안된다는 말이 아니고

그냥 나는 내 자신이 너무 답답하니까 나랑 반대로 

건강한 마인드로 사는 익들의 생각을 묻고 싶다는 얘기야..) 익들 

평소에 무슨 맘으로 지내는지 댓글 하나씩만 적고 가주라ㅠ

[익인1]

키-97이고 이번에 갑자기 10키로 쪄서 배만 찌던게 턱살도 찌고 바지는 이제 30이고 엄청 충격먹었었어
그래도 주변에서 크게 차이안난다고 빈말이라도 얘기해주고 나도 스스로 운동도 조금씩 해나가면서 부정적인생각 안하려고해!! 몸무게 인증까지 하라면 할정도로 진심으로쓴거야!

[익인2]

남익인데 스무살부터 83키로 유지했다가 사무직일하니까 96키로까지 늘어났어 근데 내 자신이 너무 한심해서 운동시작하고 10개월동안 85까지 뺏다가 88유지중인데 운동꾸준히하면서 먹을거 다 먹고 만족하면서 살고있어! 운동하는게 정신건강에도 좋고 자존감도 높아져서 조금씩이라도 실천해봐

[익인3]

너무 조급하게 하지말고 천천히 확실하게 빼 그래야 요요 안와......
나도 비만인데 먹는거 잘 못참고 식탐 많고 음식 좋아해서 걍 현실적으로 식단 짜고 운동 짜서 장기다이어트 하고있어
매주 주말마다 치팅인데도 장기다이어트 시작한 이후로 체지방 찐적없음...
쓰니도 너무 조급하게 막 빼려고 굶고 하다가 입트이지말고 현실적으로 했음좋겠어 ㅜ