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다이어트 하는 익들 아침으로 뭐 먹어??13

l조회 99
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ!!  

한 15분 정도만 먹을수 있는데 

매일매일 먹어도 안 질리고 

간편하게 먹을 수 있는거 뭐 있을까...?
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익인1
난 요거트 볼
6년 전
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익인2
과일 좀 다르게 해서!
6년 전
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익인3
시리얼+우유 아니면 미숫가루에 우유타먹거나 가끔 수제 단호박스프 파는 곳 가서 사먹기도하궁
6년 전
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글쓴이
저지방이고 살 안 찌는 시리얼로 먹는거야??
6년 전
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익인5
아닝! 고냥 콘푸로스트랑 우유! 트레이너쌤이 그정도는 오케이해줬어 매일 저지방에 스페셜케이 이런것만 먹으면 살 맛 안날거라고 하셔서 ㅠㅠㅋㅋㅋ
6년 전
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글쓴이
아아 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 점심 저녁은??
6년 전
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익인8
보통은 점심에 건강식 사먹고 저녁은 일반식 밥 반공기 이하로 적당히 먹거나 해! 저녁은 가족들이랑 다같이 먹는 경우가 대부분이라서 ㅠㅠ
두끼 중 한끼는 꼭 건강식으로 먹는당!
닭가슴살 샐러드나 연어샐러드 이런거!
6년 전
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익인4
난 일반식.............
6년 전
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익인6
2222 나도 그냥 일반식
6년 전
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글쓴이
그런 점심 저녁은 어케 먹어?!?
6년 전
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익인7
익6/ 난 직장 다녀서 점심도 일반식 먹긴 했는데 웬만하면 밀가루는 안 먹으려고 했어
저녁은 안 먹었구!
6년 전
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익인9
바나나랑 무첨가두유 갈아먹는데 진짜 배불러. 바나나 간거랑 하루견과까지 먹으면 엄청 든든해
6년 전
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익인10
그래놀라 시리얼
6년 전
   
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