내가 살이 안빠지는 이유가 뭘까?😭😭😭😭😭 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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내가 살이 안빠지는 이유가 뭘까?😭😭😭😭😭14

6년 전l조회 130

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이 글은 6년 전 (2019/11/26) 게시물이에요

운동은 아침 걷기 약 1시간, 밤에 스피닝1시간 하고 있어

밥은

아침 : 닭가슴살+버섯볶음이랑 밥(가끔 닭가슴살 안먹음)

점심: 다요트 도시락이나 외식

저녁 x

이렇게 생활하는데 안빠지는건 먹는거 때문이야? ㅜㅜ

아직 애플펜슬까진 살돈이 없는데 아이패드 먼..2

	익인1 스펙이 어떻게 되는데?? 6년 전 글쓴이 158/65얌 ㅜ 6년 전 익인3 흠 빠질만 한데... 변비야?? 물은 많이 마시구? 6년 전 글쓴이 나 하루에 최소 3-4번 싸... ㅠㅠ 물은 700정도 마시는것 같아 6년 전 익인4 운동을 더 빡세게 해봐!! 6년 전 글쓴이 4에게 뭘 더하면 좋을까? 6년 전 익인7 글쓴이에게 스피닝을 조금 줄이고 줄넘기나 뛰는 운동? 6년 전
	익인2 끼니말고는 군것질이나 다른건 전혀 안먹어? 6년 전 글쓴이 먹어... 과일같은거! 가끔 과자를 먹긴해 6년 전 익인5 과자를 끊어보는건 어때? 저정도면 솔직히 안빠지는게 이상해 ㅠㅠ 6년 전 글쓴이 자주 안먹은데ㅜㅜㅜ 이젠 그냥 안먹어야겠다 6년 전 익인6 그려 빼는김에 독하게 맘먹고하자! 나도 다요트 할때 커피,과자,라면 다 끊고 했더니 금방 빠지더라구!! 6년 전 글쓴이 6에게 고마워ㅠㅠ 6년 전
	익인8 과자 아예 끊고 물 2리터 마시는거로 바꿔봐 이렇게해도 안빠지면 갑상선 검사도 한번 받아보구 갑상선에 문제없으면 운동 루틴을 좀 다르게 하는게 좋을듯 ㅠㅠ 그렇게 절식하면서 먹는데 안빠질수가 없엉 6년 전


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