10일 뒤에 수영복 입어야 해서 이렇게 식단조절하고 운동하면 대강 얼마나 빠져?

완벽히 지킨다고 했을 때! 

운동은 2만 걸음 이상 할 수 있어 평소에도 주말 빼고 하루에 만 걸음에서 만 오천 걸음은 걸어서...  

식단 부족한 부분 있으면 알려줘 ㅠㅠ 한 4키로는 빠질 수 있을까...?

[익인1]

3-4 걷기가 은근 살 안빠지더라....

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 아진짜...? 뭔가 일상생활에 적용될 수 있는 운동을 꾸준히 하고 싶은데 ㅠㅠ

[익인2]

나도 만팔천보씩 매일 걸었는데 살은 안빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

[글쓴이]

집 들어가기 전에 땀 쏙 빠져라 뛰어야겠다 ㅎㅎ... 고마워 😊

[익인3]

화팅👍🏻