나 다이어트중인데 식욕터졌는데 내일만 먹토할까?

피티까지 받고있어서 몸무게 늘면 먹은거 들키니까.. 

근데 진짜 너무 먹고싶거든?ㅠㅠㅠㅠ 

내일 낮에 가게열자마자 치킨이나 파스타 시킬생각인데 

하루정도는 먹토해도 괜찮겠지? 

사실 먹토 일주일에 한번씩 했었는데 요즘 식욕없어서 다이어트식만 먹느라 안했거든 근데 갑자기 또 식욕도짐ㅠㅠㅠ 

내일 하루만 그래도 되겠지..?

[익인1]

그래도 먹토는 하지 마... ㅜㅜ

[글쓴이]

안하면 몸무게가 늘어서ㅠㅠ

[익인2]

걍 솔직히 말하거나 치팅데이 만들자,,

[글쓴이]

치팅데이가 있긴한데 오히려 그땐 또 잘안먹더라고..

[익인3]

그냥 먹고 아예 하루를 굶어 차라리

[글쓴이]

그것도 해본적있는데 식단안했다고 혼나서ㅠㅠ

[익인4]

조금만 먹어 조금만 토하지는 말구.... 먹기 전에 물 많이 마시거나 과일 같은것 좀 먹고 먹어 봐. 그럼 많이 못 먹잖오.

[글쓴이]

조금만..시도는 해볼게ㅠㅠ!

[익인5]

???? 진지하게 먹토 이야기하는거 아니지??ㅋㅋㅋ 너 몸 망치는 지름길이야.... 걍 트레이너한테 말하고 너무 정신적으로 힘들다고 천천히 빼도 되니까 현실적으로 정신건강도 챙기면서 하고싶다고해 나 그렇게 말하고 반년째 트레이너랑 운동중 ㅇㅇ 나머지 날들은 열심히 하니까 일주일에 2일은 먹고싶은거 먹는데도 살 안쪄

[익인7]

조금 먹는다고 바로 찌는거면 애초에 쓰니 다이어트 방법이 잘못된거임 ㅋㅋㅋ

[익인8]

222 이거임

[글쓴이]

나는 먹으면 확찌던데..조금 먹질 않아서 그런가?ㅠㅠ 나 먹토하는거 트레이너가 알면 한심하게볼거같아서 말못하겠어ㅠㅠ

[익인9]

먹토한다고 말하지말고 걍 정신적으로 힘들다고해.... 그렇게 말하면 강압적으로 할 트레이너 단 한명도없음.... 그리고 먹으면 확 찌는건 쓰니 기초대사량이 엄청 낮고 애초에 평소에 먹는 그 다이어트식이라는게 잘못된거일수도있음 평생 그렇게 먹토하고 먹으면 찔까봐 전전긍긍하고 먹고싶은거 못먹고 참고 스트레스받고 그럴거아니잖아... 잘 생각해 ㅜㅜ 지금 당장이 중요한게 아니야.. 쓰니의 앞으로 남은 30년, 50년, 70년이 더 중요해

[글쓴이]

빨리 빼고싶어서 정해준것보다 더 덜먹긴해 먹는척하고 남기거나 그러긴하는데 대신 그만큼 잘빠지더라고..근데 또 먹으면 훅쪄서 스트레스받아서 딱 일주일에 한번만 먹토하자 하고 했던건데 요즘 식욕사라져서 안했는데ㅠㅠ오늘 갑자기 너무 배고프네ㅠ 내일 피티가면 상담해달라할까..?의지없다고 안좋게 볼까봐 걱정이다ㅠㅠ

[익인6]

먹토 해봤자 소용없대ㅠ 이미 흡수될 건 다 흡수된 다음에 잔해만 나오는 거래 먹토 하지 말자

[글쓴이]

그래도 몸무게는 빠지던데ㅠㅠ다들 하지말래서 고민이다ㅠ..

[익인10]

몸무게가 온전히 다 체지방인 게 아니잖아ㅠㅠ 먹토 한다고 살 빠지는 거 진짜 아니니까 하지 마

[글쓴이]

ㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠ..노력해볼게

[익인11]

안녕 쓰나! 나 다이어트 서치하다가 찾아왔어 ㅎㅎ 쓰니한테 <다이어터> 라는 만화책 추천해주고 싶다! 거기 나오는 주인공도 쓰니랑 똑같은 고민 하고 해결하면서 건강한 몸 찾아가는 내용이거든ㅎㅎ 폭식한 다음 날에 몸무게가 느는 건 몸이 부어서 그런거야! 한 3일 다시 운동하면 원래대로 돌아오니까 걱정마❣ 쓰니가 건강한 다이어트를 했으면 좋겠오,, 우리 같이 열심히 하자❤