다이어트하는게 이정도 빠지는거 정상이야??

아침 계란 한개 고구마 반개 저지방 우유 

점심 닭가슴살 샐러드 

저녁 계란 한개 고구마 반개 

먹고 운동 1시간 반인가? 하고 0.2~0.3kg빠졌어 

하루에

[익인1]

원래 하루이틀로는 안 빠져

[익인4]

222 최소 2주는 넘어가야

[글쓴이]

하루치 빠지는거 적정하냐고 물어보는거!!

[익인5]

그니까 그게 운동 시작한 지 하루냐, 일주일이냐, 한달이냐에 따라 다 달라

[익인2]

얼마나 했는디?

[익인3]

정상

[익인6]

와 진짜 적게 먹는다 ㅠㅠ 근데 하루하루 몸무게 비교하는건 좋은 방법은 아닌듯!
인바디 잴수있으면 재서 체지방이 얼마나 빠졌는지를 보는게 더 좋을것같아!

[글쓴이]

아 근데 피티쌤이 하루하루 몸무게 재서 나 압박주는데 너무 스트레스 ㅜㅜㅜㅜ

[익인7]

헐... 피티쌤바꿔 ㅜ 쓰니한테 오히려 독이고 스트레스면 진짜안좋아 그거..... 울 피티쌤은 사람마다 성향 다르니까 나보고 인바디 재는 기간 정하라던데 ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

내가 살쪄서 온적이 있는데 그거 보고 안되겠다고 이제 매일매일 재야겠다고 그럼