이 정도면 심각한것 같아??? 외모자존감? 강박증?

댓글 달아줭... 

 

평소에도 외모집착 자존감 낮은거 진짜 심하거든 

내가 문득문득 전보다 못생겨진것 같고 나혼자 이상한 우울감을 느끼거든 

이번에는 내가 최근에 2키로가 빠졌어 

근데 겨우 2키로 빠진것 가지고 

전보다 못생겨졌으면 어떡하지 생각하고 

전에 만났던 애를 또 만났는데 

전에 만났던 여러날들 중 몇번은  

예쁘다고 해줬는데 

최근에 만났을때 그 소리 안해줘서 

얘들이 저번보다 날 못생겨졌다 생각하는건가? 

그래....... 심한거지...? 원래 일반적인 너희들은 이런 생각 안하지? 

정말 진지해ㅠ

[익인1]

응 심한거야 최대한 생각을 버려야돼 그게 안 되면 병원가자 나도 강박있어서 그래 다른 분야지만

[익인2]

그정도면 좀 심각한 것 같아ㅠㅠ

[글쓴이]

원래 보통 사람은 애들이 전에 만났을때 몇번은 이쁘다 해줬는데 최근만났을땐 안해줬다고 못생겨졌나 생각하고 그렇지 않지....? 정상적이면

[익인3]

일단 나는 안 그래...ㅠㅠ

[익인4]

있는 모습 그대로 받아들이는 연습을해봐. 내가 살이 찌던 안찌던 꾸미던 안꾸미던 사람들은 다 다른 시각에서 보기 때문에 결국은 본인 자존감이 젤 중요해! 지금 만나는 내 남친은 내 쌩얼, 화장한 모습 다 좋아해줘. 내가 생각하기에 특별히 꾸미지 않은날에도 너무 이쁘다해주는게 신기할 정도로.. 지금 모습이 내가 생각하는 이상적인 기준에 부합하지 않을때 자존감이 낮아지는거 같아. 쉽게 고쳐지지 않겠지만 계속해서 받아들이는 연습하다보면 분명 좋아질거야!