한달만에 15키로 빼는 거 가능해?

호텔 뷔페 알바 하는데 이거 덕분에 하루에 만오천보 정도 걷거든 운동 이것만 하고 하루에 밥 세 숟가락만 먹으면 15키로 뺄 수 있나

[익인1]

몸 상해 밥 세숟가락이라니.. 다이어트는 장기적으로 하는거야ㅠㅠ 무리해서 하면 요요오고 몸 망가져

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 맞아 이미 비슷하게 살 뺐다가 요요 엄청 와서 15키로 쪘거든 그거 빨리 빼고 싶어서...

[익인15]

장기적으루 보면 안될까? 나도 3-4개월에 10키로 뺐는데 세끼 다 먹고 운동으로 뺐어! 그러니까 확실히 건강하게 빠져서 복근도 생기고 라인도 생기고 예쁘게 빠졌어ㅜㅜ 건강하게 뺐음 좋겠엉

[익인2]

지금 많이 뚱뚱한거 아니면 불가능 할듯..

[글쓴이]

많이 뚱뚱해ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

그러면 10키로까진 충분히 가능할거 같아!

[글쓴이]

10키로도 갠찮다 고마워ㅠㅠ

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[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 천천히 건강하게 빼본 적이 없어ㅜㅠㅠ

[익인4]

오 노노

[글쓴이]

안 빠지나ㅜㅜㅜ?

[익인5]

진짜 쓰러져 그렇게 먹으면... 한끼는 먹으삼

[글쓴이]

전에 살 뺄때 안 쓰러졌었는데ㅠㅠㅠ 빨리 빼구싶다

[익인10]

그렇다면 그렇게 행.... ㅠㅠ 하루에 한끼만 먹고 운동해도 충분히 빠지던데

[글쓴이]

빨리 빼고싶어서ㅠㅠㅠ 너무 욕심인가

[익인14]

개인적으로 그렇게 빼면 다시 또 요요는 오고 살은 더 안빠지는 체질로 변하고 무한반복이라고 생각쓰 운동을 빡세게 하는게 좋을거 같아 !!!!!!!!!!!!!

[익인6]

불가능해

[글쓴이]

그래ㅠㅠㅠ?

[익인8]

불가능

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜ 그러냐

[익인12]

빼기도 전에 쓰러지겠다 7~10키로로 잡고 다욧하자

[익인9]

엄청 뚱뚱해? 고도비만이여도 한달 최대 10키로일듯 나도 엄청 뚱뚱한데 지금 두달에 8키로 빠졌음 운동을 안하긴했지만 식이조절로도 일단 충분히 힘들고 갑자기 운동하면 관절나감 진짜로 어느정도 식이로 빼놓고 슬슬 운동하는게 낫지

[글쓴이]

웅 살 쭉 뺐다가 요요로 15키로 쪘거든ㅜㅜ 그래서 운동은 따로 안 하려고 알바만 하구... 알바가 넘 빡세서ㅠㅠ

[익인11]

가능 나 지금 10일에 5키로 뺌

[글쓴이]

으잉 어케 했냡

[익인13]

하루 두 끼 밥 3분의 2공기 국물 절대 노노 반찬은 생선이나 계란 참치 기름뺀거 ㅇㅇ 배고프면 사과 한 개 글고 하루 한 시간 걷기 근데 땀나게 걸음 호텔알바하면 더 잘 빠짐 ㄱㅊ