만약 우울증 있는 사람에게

굳이 행복하려고 억지로 노력하지 말고 더도말고 덜도말고 자신을 많이 사랑해주었으면 좋겠다고 한다는 말 어떤거같아??

[익인1]

우울증 있는 사람들은 굳이 행복하려고 억지로 노력해서 힘든 게 아니야.. 그리고 그런말 해줘봤자 귀에 들어오지도 않을듯

[글쓴이]

그렇구나...

[익인4]

그냥 격려해주고 긍정적 기운 주는 게 젤 좋아 우울증 있으면 좋은 말이든 뭐든 다 꼬아들리기도 하고.. 우울증은 쓰니가 생각하는 것처럼 행복의 문제도 아니라서

[글쓴이]

밑댓봐줘!

[익인2]

굳이 행복하려고 억지로 노력하지말고 부분빼고 그냥 자신을 많이 사랑해주었으면 좋겠다 정도는 괜탆을 거 같은데 앞부분은 좀 그 사람 몰라주는 거 같아 내가 우울증 겪어봐서 그룬가

[글쓴이]

사실 내가 우울증 있는데 난 내가 불행한게 싫어서 어떻게든 행복해져 보겠다고 발악했었거든. 근데 그때 가장 듣고 싶었던 말이 억지로 행복해 하려고 하면서 더 감정노동 하지말고 그냥 자신만을 사랑해주면 되는거다 라는 걸 나 자신은 알고 있었던거야..ㅋㅋ 근데 그걸 남을 통해 듣고싶었던 내 자신이 좀 웃겨서 남들은 어떤가 궁금해서 물어봤어!

[익인6]

아 그렇구나 나두 사실 요즘 다시 하루하루가 무기력하고 우울한 날들이 많았는데 나는 개인적으로 그냥 행복하지 않다고 생각하는 날들 중에서 작은 거라도 행복하거나 고마운 일을 크게 여기려고 하고 있어
쓰니가 풀어서 한 말 뜻으로 보면 나쁜 뜻 아닌 거 같아!

[익인7]

그리구 밑에 새로 단 댓글보고 생각난 건데 나도 요즘 누가 고생했다고 해주는 말이 그렇게 고맙고 좋더라 나는 약간 자존감이 많이 떨어진 상태에서 온 우울감이라 모두가 나를 잘하는 거 없는 애로 보는 것 같아서 그게 너무 힘들었던 거 같아 심적으로 그게 한 번 두 번 의심이 들고 혼나고 실수가 잦아지니까 어느순간 진짜 나 스스로가 난 진짜 잘하는 게 없는 거 같네? 싶어서 욕심부려서 오기로 더 일하고 그래도 성과는 그닥 없고.
그래서 지쳤었는데 최근에 고생했어 이런 말 몇 번 들으니까 나아져가고 있고 울컥했어. 쓰니도 그럴 거야 우울증 이전에 심하게 겪고 이겨내봐서 아는데 언제든 다시 찾아 올 수는 있는 감정이지만, 분명한 건 나한테도 행복한 순간이 찾아온다는 걸 내 경험은 그랬다는 걸 알려주고 싶어 정말 그따 왜 그랬지? 싶을만큼

[익인8]

사실 힘들어하지마 괜찮을 거야 이런 말 하나도 위로 안될 확률이 훨씬 높다는 거 너무 잘알아 그래서 무작정 그러라고 내가 쓰니에게 강요할 수는 없어 그냥 그렇더라 하고 이런 경우도 있나보네? 하고 생각해쥬라
그리고 오늘 하루도 고생 많았어 우리 쓰니

[익인3]

고마울고 같앵 그래도 나 신경써서 좋은말 해준거니깡

[익인5]

사바사일듯 나는 저런 말 듣는 것도 싫었어ㅠㅠ... 진짜 완전 다 꼬아서 들었음... 누가 먼저 나서서 나 격려해 주고 위로해 줘도 '니가 뭘 안다고 그런 말을 해?' 상태였어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

솔직히 뭐든 정답은 없는거 같아. 내가 어떤 상황에서 겪으면서 어떤 말을 듣는지에 따라 많이 다르다는걸 이번 댓글로 알게됐어.
어느순간 내 우울을 터놓을 자신감이 조금 생겨서 누군가에게 털어놓았을때 아무것도 묻지도 따지지도 않고 수고했다, 고생했다 그 말 들었을때가 정말 여태까지 내가 버틸수있게 해준 힘인거 같아.

[글쓴이]

어떤 이에겐 저 말도 니가 뭘안다고.. 이런 식으로 생각할수있을거 같애..ㅋㅋㅋㅋ 다 나름의 차이인거지.

[익인9]

난 누가 저렇게 말해주면 고마울 것 같아

[익인11]

우울하면 아무것도 귀에 안 들어오는데 차라리 힘들었지 고생했다 하고 어깨 토닥토닥 해주는게 더 좋을거같에..

[익인12]

솔직히 와닿지는 않는데 신경써서 해주는 말인거 알기때문에 고마움

[익인13]

내 친구 우울증이였는데 지금은 거의 완치?? 수준이야.. 물론 일년이란 시간을 정말 힘들게보냈지만.. 딱히 친구 힘들때 별말 안했던거같아 그냥 꾸준히 톡하고 연락하고 힘들다 그러면 찾아가 주고! 자기도 어느정도 안정이 들었을때 나한테 힌들때 옆에있어줘서 고맙다고 하더라! 친구가 힘들어 할때 꼭 옆에 있어줘 너두 많이 힘들겠지만 친구에게는 극복할 수 있는 최고의 지지가 될거같아 지금 내 친구는 알바 꾸준히해서 모은돈으로 2주정도 여행가있당 히히

[익인14]

그냥 내말들어줬으면 해