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나 한달 반만에 13kg뺏는데 잘한겨,,,??8

l조회 306
이 글은 6년 전 (2019/12/30) 게시물이에요
원래 166cm에 81이었는데 지금 68kg까지 뺐어 

근데 피티쌤이 한달에 10kg씩 빼야된다네
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익인1
헉 웅 수도해써
6년 전
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익인2
할... 너무 무리하는 거 아님ㅁ여?? ㅜㅠㅠㅠ
6년 전
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익인3
피티쌤 입장에서는 과하게 하는거같아서 이야기한듯!! 몸에 무리갈거갵아서
6년 전
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글쓴이
아 아니 더디다고 말한겈ㅋㅋㅋ 더 빼야된다고
6년 전
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익인7
헐 엄청 빨리 빼고있는데?? 나 핼스다닐때 선생님은 너무 빨리빼지는 말라던데
6년 전
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글쓴이
하.,. 내가 개강하기 전까지 날씬해지고 싶다고 해서 그런거야
6년 전
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익인5
한달에 10키로 빼면 몸에 무리오는데ㅠㅠㅠ 많이 뺏오 화이팅!!
6년 전
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익인6
엥 우리 피티쌤은 한달에 2~3키로 권장이랬음.. 대신 근육량 지키고 체지방만 ㅠㅠ 그래야 나중에 요요 안오고 길게 다이어트하면서 운동할수있다고 ㅜ 더 빼도 되긴하는데 그만큼 많이 힘들고 요요올 확률 높다고하시드라 ㅜㅜㅜ
6년 전
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