호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34360216주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

어제 필라테스 처음 갔는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ손목이 너무 아팠어2

l조회 96
이 글은 6년 전 (2020/1/03) 게시물이에요
손목에 힘을 주면 안된다는데 배랑 팔에 어케 힘을 줘야되는지 모르겠어 

덕분에 손목 부숴지는줄; 

그리고 내가 팔이랑 다리가 넘 짧아서 막 무슨 자세들이 넘 힘들엌ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 유연해지면 괜찮을까 이제
연관글
• 나 어제 파마 처음했는데 다 풀렸어..4
• 어제 아우어 가서 빵 이것저것 골랐는데
• 다이어트중인데3
대표 사진
익인1
배랑 엉덩이쪽 힘줘야해 ~ 근력이 없어서 그런거니까 오늘부터 집에서 플랭크 혼자 해봐!
6년 전
대표 사진
글쓴이
헉 글쿠나..ㅠㅠ 고마오ㅠㅠㅠ
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상다들 2026년 되자마자 처음 한 거 뭐야?183 1:0117789 2
일상새해 연락 1도 없는 거 나뿐이야?145 0:0824424 1
일상새해 감흥 ㅂㄹ 없는애들아 몇살이냐86 14:512505 0
이성 사랑방애인이 전화 끊을때마다 "안녕" 이러는데119 11:4922790 3
야구파니 누나들 새해 첫곡 뭐 들었어?29 10:214195 0
99나이정병 알바할때 max 찍엇엇다
17:12 l 조회 1
난 어릴때 오히려 30대가 기대 됐는데
17:12 l 조회 1
6개월 동안 과자 안먹다가 최근에 입터짐
17:12 l 조회 2
이성 사랑방 썸붕 났는데 못 잊을 것 같아 ..
17:12 l 조회 3
겨울에 샐러드나 포케,냉파스타 못먹겠지 않음?
17:12 l 조회 5
진짜 신기한게 포항은 중학교 생겨
17:11 l 조회 4
서울 자취 재밌음?
17:11 l 조회 3
오늘 진짜춥다 ㅜ ㅜ1
17:11 l 조회 5
근데 40대들 남페미, 친중반미 이미지가 아주 쎄게 박혔던데 오프에서는..
17:11 l 조회 4
청정기랑 제습기 너무 고민이다😐
17:11 l 조회 2
무역사무원들 전화 업무 많이 해?
17:11 l 조회 3
02년생 이제대학교3학년되는데 진짜죽고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
17:11 l 조회 5
이성 사랑방 이거 짜증나면 내가 이상하니
17:11 l 조회 5
자기 검열 심하게 하는 익 있어?
17:11 l 조회 4
웃긴 글만 모았어요
더보기
진짜 셋이 연애하는 기분 40
병원 문 닫는 시간에 와서 고3이라는 거 어쩌라는 걸까… 31
thumbnail image
모델 정보에 별걸 다쓰네 8
thumbnail image
요즘 유행하는 당근 경도 (경찰과 도둑) 참여한 남돌 8
thumbnail image
큰누나가 제작진과 결혼하게 된 이유.jpg 9
무슨 렌즈를 껴도 안어울리는건 왜일까1
17:11 l 조회 3
이성 사랑방 애인 많이 아프다고 해서 죽이랑 약이랑 사갔는데
17:11 l 조회 8
이성 사랑방 애인이 폰을 안보여주는데2
17:11 l 조회 9
와 내일 첫 출근…
17:11 l 조회 9
불의 핸데 사주에 물 많음 안좋아…?
17:11 l 조회 4
요즘 뭔가 남자가 여자인 척 쓴거 같은 글 많이 보임2
17:10 l 조회 10


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
17:12
11월 1일 결혼식 진짜 개민폐 10
2헐 동창 20살 연상이랑 결혼하더니 5
3취준생 애들아 잘들어 진짜 9
400익들 월급 얼마임? 24
5올해 화기운 이라는데 그럼 금이랑 토 다자면 좋은거야? 6
6 60억 폭등한 서울의 아파트 1
7 스벅 포춘쿠키 키링 귀엽넹 4
8진짜 양극화 된거같아 7
900이 나이정병걸리는건 99들 때문임 9
1001 인데 세후 330이거든 많은건가? 2
11나 1월부터 정규직되는데 더 부담감max…..
1240 나 하나도 안늙었단 소리 자주들음 12
13불의해라 금 많으면 안좋다고..? 1
14얘들아 나만 네일아트랑 옷사는거 외모 다 완벽하게 하고 5
15익들아 무슨일해? 직업이 뭐양? 18
1699년생이 왜 나이정병 안 앓아도 되냐면
17나이 정병 퇴치하기 젤 좋은 건 취업인 듯,,, 1
18이번주 진짜 꿀빨았는데 2
19공부 안해도 취득은 가능한 자격증 뭐가 있을까 4
20올해 30살 된 익들아 1
1 남편이 개털 알레르기가 있네요;; 입양 보냅니다 1
2 용산 집무실에 설치돼 있었던 것 6
3 안경있없과 안경테가 중요한 이유 2
4 혈당스파이크 부르는 위험한 음식 TOP3 8
5 블랙 수트 입고 sbs연기대상 시상한 김지원 장나라 2
6 늘 집이 깨끗하신 분들!! 정리정돈 잘하는 분들 봐주세요!!!
7 막내직원이 법인카드로 장봤음
8 mbti중에 왜 infj가 가장 욕먹는지 궁금한달글 41
9 초록글 개겼다가 생각보다 더 빨리 망하고있는 쿠팡..JPG 44
10 '미스트롯4' 김희진, 깜짝 결혼 발표...12년 연인에서 부부로
11 요조가 자신의 동생을 떠나보내고 쓴글1
12 겨울에만 유독 삽건성 되는 수부지의 화잘먹 토너패드 빅데이터1
13 2026년에도 못생긴사람특징6
14 역대급 불쾌한 영화 20
15 2026년 첫 박보영
16 이때 태어난 아이들이 초등학교에 입학 합니다12
 
 
 
 
1 전 aoa 민아 인스타 글 다 읽어봤는데 3
2 오해원은 코 한거야 안한거야?? 4
3 워너원 멤버들 다 한대? 5
4 근데 난 포타로 돈버는 사람들 개싫어 9
5 프듀조작 터뜨린 사람 지금 뭐하고 있을지 궁금함 12
6 유강민 이거 진짜임?? 9
7 복지 좋은 회사 취뽀해서 제일 만족스러운거 12
8 자기야… 나 취직했어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 새해 첫날인데!?!?!? 1
9 승관 문빈 신비 엄지가 있는 98즈는 2
10 포타팔이라고 욕먹는대신 포타로 월 200-300벌면 계속할거야? 13
11 원빈시온이랑 지성이 아직도 어사야?? 4
12 지성도 원빈도 좀 샤이한 편 아닌가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13 이달의 소녀 현진 , 소녀나라 모델한 지원 같이 재데뷔하는 그룹에 98년생이 있더라고
14 다신 05즈 콜라보같은거 하지마
15 강다니엘도 하려나? 3
16 스엠에 98년생은 더 없어? 9
17 가요대제전 투어스 무대 어디서 볼 수 있어??
18 코르티스 귀엽고 웃긴 릴스 말아옴 ㅋㅋㅋ 1
19 박지훈 올해 ㄹㅇ 떡밥 진수성찬이다 2
20 제니 다음 앨범은 호러컨셉일수도 있겠네
1 디패 1월1일 열애 기사는 없네 6
2 와 김유정 이거 너무 예쁘다 2
3 살다살다 키스신(?) 프리뷰가 있는 드컾이라니 12
4 근데 왜 스띵은 기묘한이 아니라 스띵이야? 2
5 kbs 연기대상 엄지원 드레스 정보 3
6 김지원팬들 김지원 붕어빵 좋아해서 5
7 배우익 화보 사진 잘 나온거 같아? 7
8 스띵 용두사미임? 8
9 오인간 로몬 대본에 김혜윤 스티커 붙인거ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
10 이제훈 시그널이랑 동시촬영하면서 직전 드라마때 쓰러져서 입원하고 병원신세져놓고 포스터 촬영에 후시에 오스트.. 2
11 허경환 유퀴즈 새엠씨로 들어가나보다 13
12 대군부인 네이버 포털에 로고 생겼다 6
13 흑백2 요리괴물 손종원 팀 요리 잘 완성됨? ㅅㅍㅈㅇ 1
14 2025년도 넷플 한드 시청시간 기준 순위래 8
15 대군부인 대군자가의 권력이 느껴짐 10
16 아이유가 이모티콘으로 표현한 희주 성격 5
17 스띵 나는 스띵 ㅅㅍㅈㅇ 1
18 대군부인 이런 궁예도 해도 되나? 20
19 스띵 막화 야한거 나와??? 스포는 ㄴㄴㄴㅠㅠ 8
20 대군부인 방금 노상현 팬분이 올려주신 민정우 ㅅㅍ 19

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation