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허벅지살은 어떻게 빼는걸까..10

l조회 191
이 글은 6년 전 (2020/1/07) 게시물이에요
ㅠㅠㅠ
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나 작년 여름에 매일 스쿼트 15회씩 3세트로 45회부터 시작해서 하루에 5번씩 늘려가면서 200번까지 올려서 했었거든 근데 그 때는 근육생겨서 그런가 살 빠지는 느낌은 못들었는데 한 삼개월 안하니까 생긴 근육이 빠져서 진짜 다리라인 예뻐졌어!! 근데 안 한지 일년되니까 원상복귀돼쓰잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6년 전
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익인2
플랭크만했는데두?!
6년 전
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익인3
아아 내가 잘못적었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스쿼트!!!
6년 전
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익인4
식단안하구 그냥막먹고 스쿼트만했오?!
6년 전
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익인5
응응!! 남자친구 있을 때라 매일 맛집투어하고 카페가고 그랬거든!!! 그래서 그런가 운동할때는 확!! 눈에 띄는 변화는 없었는데 그만두고 두 달쯤 지나니까 좀 티가나더라!!
6년 전
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글쓴이
와 리스펙.. 근데 ㄹㅇ 운동라면 근육생겨서 빠지는지 잘 모르겄어..ㅠㅠ
6년 전
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익인6
맞아,,,,, 나 사실 지금 하라고 하면 못하겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 운동 딜레마인듯!! 하다보면 살빠지는 느낌도 안나고ㅠ 그렇게 계속 하다보면 지쳐서 안하게 되는데 그러면 좀 있다 빠진게보이는데
그 땐 이미 운동 다시하기엔 마음이 뜬 상태라 쭉 안하게 되는드ㅛㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ작년에 내가 딱 그랬어..ㅠㅠ 구냥 새마음가지고 운동이나 시작해야겠다ㅜㅜ
6년 전
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글쓴이
댓 고마엉!
6년 전
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익인7
22...휴ㅠㅠㅠ자세두 맞는지모르겠으
6년 전
   
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