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헬스장 가서 하체만 조지는 익들 나 잘하고 있는거니...

l조회 76
이 글은 5년 전 (2020/1/19) 게시물이에요
런닝20분 열내기-레그 익스텐션 15번 4세트-레그 컬 15회4세트-힙 어브덕션 15번4세트-레그 프레스15번 4세트-사이클30분-마무리 런닝 인터벌 뛰는데 어느정도 상체 추가 해야할까? 하체 비만이라서 하체만 하는데 ㅠ
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