일반식 먹고 2월 말까지 다이어트 몇키로 가능?

일반식 먹는데 탄수화물 줄이고 양도 줄일거야 

야식 원래 자주 먹는데 아예 안먹으려고 

 

운동은 일주일에 3-4번 정도 할 것 같아 

 

 

현재 164/61이거든 

 

2월말까지 얼마나 뺄 수 있을까?

[익인1]

55-56까지 ㄱㄴ

[익인2]

내가 일반식먹고 3개월만에 166/63->58까지 빼서..

[글쓴이]

헐 진짜루 그렇게나 많이? 운동 많이 해써?

[익인3]

운동은 이삼일에 한 번정도? 근ㄷㅔ 나는 뚜벅이 통학생이라 하루에 만~이만보 정도 어쩔수없이 걷게되는 케이스라 더 그랬을수도 있어ㅠㅠ학교 캠퍼스가 너무큰데 수업 동선이 에바라 엄청많이 걸어거ㅠㅠ