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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

식습관을 건강하게 바꿔보려고 하는데 진짜 어떻게 해야 할지 모르겠어..1

l조회 49
이 글은 6년 전 (2020/1/28) 게시물이에요
한 번도 안 해본 거라 감이 안 잡혀(?) 

기름진 음식을 어느 정도로 줄여야 하는지 채소를 어떻게 요리해서 먹어야 할지 감이 안 잡힌다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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익인1
하루에 한번 샐러드를 먹고 기름진거 튀긴거 먹지말고 먹을려면 일주일에 2~3번 대충 요런식으로 정하면 될듯
6년 전
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