오늘 치팅데이 가졌는데 1.4키로가 늘어있어..

한달동안 6키로 빼서 오늘 치팅데이 가졌었는데 방금 몸무게 재니까 1.4키로가 늘었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

몸무게 금방 돌아올까??ㅠㅠㅠㅠ이렇게 늘을 줄 몰랐ㅇㅓ...

[익인1]

헐 얼마나 먹었어??

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먹고 왜 재~~~~~ 음식무게야

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음식 + 수분 무게 ~~

[익인4]

18시간 공복유지하고 다시 조절하면 돌아와~~

[익인5]

잠깐 몸무게 늘었다고 포기하고 그대로 계속 먹으면 안됑

[익인6]

다이어트식단에서 일반식(치팅데이)갖게되면 일단 음식물 소화시키는데 필요한 수분양이 더 많아져서 몸무게가 급격하게 늘어나는 것처럼 보이는거~~ 하루이틀이면 다시 정상으로 돌아와용 평소처럼 식단하고 운동하면 돼

[익인8]

하루에 키로단위로 바뀌는 무게는 살무게가 아니고 수분이야! 그러니까 너무 무게에 연연하지 마(하루에 키로단위로 빠지는것도 다 수분 빠지는거임)

[익인7]

엇 진짜?? 나도 오늘 뷔페가서 포식했는데 몸무게 변화 없었어 내일되면 어느정도 체중 돌아갈수도 일다고 생각해