다이어트 하는데 점심 저녁만 먹어도될까?

점심 : 일반식 

저녁 : 두유+계란 두 개 or 두유+단백질 시리얼 

 

아침에 10시에 스피닝하는데 

9시에 일어나서 가는거라 

아침 먹고 소화시킬 시간도 없ㅇ고, 아침 생각도 안 나서ㅜㅜ

[익인1]

그럼 저녁을 조금 더 먹는거 오때 운동할 때 탄수화물 안들어가면 살 안빠져

[글쓴이]

아침에 간단한 간식(?)같은거 먹을까?ㅠㅠ

[익인6]

과일이나 랭킹닭컴 들어가면 닭가슴살 소세지? 같은 거 많아! 그거 먹으면 괜찮을거야! 공복에 하면 많이 어지러울수도 있어ㅠㅠ

[글쓴이]

응응 한 번 찾아볼게!!! 자세하게 알려줘서 고마워!!

[익인2]

헐 공복에 웨이트도 진짜 안 좋은데 스피닝을...?

[글쓴이]

쓰러지려나ㅜㅜ 지금까지 억지로 아침 먹고 갔는데... 점점 귀찮아져서...

[익인3]

난 아침은 도저히 일어나질 못하겠어서 그냥 아침 안먹엉

[글쓴이]

익도 아침에 운동해???

[익인4]

응 사이클 한시간 탄당 가끔 저녁에 2시간 정도 걷기도 하고

[글쓴이]

안 어지러웠어? 나도 한 번 해보고 결정해야겠다...

[익인5]

응 난 어지럽지는 않아 저거보다 더 빡센 운동하면 어지러울수도...?

[글쓴이]

5에게
알려줘서 고마워!!! 빡센 운동이라서 걱정되는데 하루 해보고 결정해야겠다!!