홈트 질려서 못하겠어 큰일이다,,

다이어트 두번 모두 홈트로 했었고 홈트가 살 잘 빠진다는 것도 아는데 이제 질려서 못하겠어 ㅜㅠㅠ 살 다시 쪄서 빼야하는데 좋은 운동 없을까? 복싱 살 잘 빠지나..

[익인1]

진짜 미안한데 살 잘 빠지는 홈트 몇 개 추천해줄 수 있을까? ㅠㅠ

[글쓴이]

살롱드핏이랑 땅끄부부 진리,,
홈트는 근력 부위별로 나눠서 하면 좋아 예를 들어 하체근력 영상 몇 개 돌리고 그 다음 상체-복근 뭐 이런 식으로! 스쿼트는 하면 걍 다 좋아 꼭 해 글고 체력 점점 더 늘면 근력운동하고나서 전신 유산소 운동해줘도 좋아

[익인2]

피티받아봐 나 홈트 절대 못하겠어서 피티받는데 신세계 너무좋아

[글쓴이]

으어.. 근데 pt받으면 먹으라는대로 딱 그 전형적인 다이어트식단 먹어야하는거 아냐..? 난 그냥 일반식으로 하고싶어서 훔

[익인3]

자 당신은 이제 pt, 헬스로 빠집니다 레드 썬!

[글쓴이]

지금 안 그래도 헬스장 인포데스크 알바하고 잇어서 더 고민중....