호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34875667주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동병행하면서 다이어트하는데 궁금한 점 있어 ㅜㅜ4

l조회 101
이 글은 5년 전 (2020/2/10) 게시물이에요
지금 삼시세끼 다이어트 식단에다가 운동 유산소랑 근력운동도 해주고 있는데 살이 흐물흐물하게 빠질 수도 있어?? 

허벅지 안쪽살이랑 팔뚝 겨드랑이 살이 약간 흐물거리는거 같애
연관글
다이어트하는데 지금 짜파게티먹어두됑??1
링거 맞는 거 .. 궁금한게 있는데11
롭스 알바 하면 좋은 점 있어??
다이어트하는데 치즈볼 너무 먹고싶다4
일어공부하는데 한자 외울때4
22살인데 통금있는익있어???27
어렸을때부터 부모님이 어디 놀러갔다오면 선..1
대표 사진
익인1
혹시 웅동 얼마나 해쪄?
5년 전
대표 사진
글쓴이
힘들때는 유산소 1시간 10분에 근력운동은 15분?
빡세게 할때는 유산소 1시간 반에 근력운동 15분해. 근력운동은 보통 한기구 당 3세트씩해주는데 요즘엔 상체2 하체1 비율로 하는듯( 그니까 상체 총 6세트,하체는 3세트 정도...)
5년 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴ운동한 기간!
5년 전
대표 사진
글쓴이
약 두달 반정도 했어!! 운동 시작하기 전에 고3이어서 하루에 1시간? 빼고 다 앉아있어서 이때 근육 훅빠졌을거야 아마,,
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
태블릿 피시 사려는데 가성비 좋은거 뭐 없나
18:26 l 조회 1
노트북 240-250이면 비싼거야? 적당한거야?
18:26 l 조회 1
스키니진은 다시 유행온다해도 사람들 잘 안입을듯
18:26 l 조회 1
인티 이벤트 오류 뭐야?
18:25 l 조회 2
금요일날 우편 보내면 토요일날 받을 수 있나?
18:25 l 조회 2
어르신들 사는곳도 층간소음 심해?
18:25 l 조회 3
진심 얼집 꼭 보내야하는듯
18:25 l 조회 13
오늘 먹은 것들
18:25 l 조회 5
엽닭 vs 마라탕 vs 마라샹궈3
18:24 l 조회 6
물욕없는 익들있어?2
18:24 l 조회 9
약국 환불 결제후 7일까지 가능해?1
18:24 l 조회 5
이성 사랑방 애인이 이정도 거짓말하면 어때?2
18:24 l 조회 20
진짜 미치겠다 집에 제대로 된 자식도 없고 내가 첫째 손주라 병간호를 내가하네
18:24 l 조회 9
6월 15일-19일쯤 도쿄 날씨 많이 더울까?
18:23 l 조회 6
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
물리치료사

추가하기
GIF 이미지
idntt

추가하기
GIF 이미지
스테이씨

추가하기
GIF 이미지
규현

추가하기
GIF 이미지
폭싹 속았수다

추가하기
1년차 넘어가면 잔실수 없어야겠지...?2
18:23 l 조회 8
고민이랑 걱정(예민)있어서 행동을 안해
18:23 l 조회 7
헌포에서 잘생긴 남자랑 합석하게 되면
18:23 l 조회 11
네일한거 너무 마음에 든당 1
18:23 l 조회 22
아니 주임따리인데 너무 1
18:23 l 조회 15
다들 직장인이야?4
18:23 l 조회 20


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:26
1내친구 모솔인데 좀심각함 8
2얼집 교사들 왜 앞치마해?? 16
3난 이 화법도 ㄹㅇ 찐따같다고 생각함.. 5
4아니 운전 액셀이랑 브레이크 밟는게 너무 17
5 닭한마리집에서도 두쫀쿠 팔고 난리네 8
6 당근 사기꾼?한테서 문자 왔는데... 8
7다들 mammoth <<< 이거 어떻게 읽어??? 7
8나는 남들보다 인생 훨씬 손해보고 산 느낌이야 17
9너네 새벽 6시기상해서 헬스장 가는 거 며칠 가능? 12
10전문대생들한테 전한다.... 3
11 완전예쁜 자석 샀어 40 3
12Pms때 ㄹㅇ 디저트 당분 다들 어케 참아..? 11
13가슴 개큰 친구 울집 와서 잠깐 옷벗고 돌아다닐래 봣거든…? 7
14진짜 미치겠다 집에 제대로 된 자식도 없고 내가 첫째 손주라 병간호를 내가하네
15 네일한거 너무 마음에 든당 1
161년차 넘어가면 잔실수 없어야겠지...? 2
17다들 직장인이야? 3
18헌포에서 잘생긴 남자랑 합석하게 되면
19양가 지원없이 결혼하는 거 어때?
20약국 환불 결제후 7일까지 가능해?
1 여환자가 응급실 실려오면 꼭 임신가능성 묻는 이유..JPG 12
2 탄핵 당한 윤 아직도 지지한다 밝힌 연예인 모음 29
3 요즘 사람들이 진짜 술담배 안하긴 하나봐 13
4 배민 리뷰에 대댓단 사장님 억장무너진다.. 27
5 [1박2일] 멤버 전원 틀린 어이없던 역사문제 12
6 공효진 나이 알고 현실 놀란 달글.. 6
7 최강록 예능 식덕후 댓글 근황 7
8 아기벨루가의 두쫀쿠 칭찬에 좋아 죽는 안성재 5
9 라면 개맛있게 먹는법 알려줄게 ㄹㅇ 1
10 두려워 할 필요가 없는 이유
11 초록글 출동한 여경 손가락 물어뜯어 절단시킨 20대 男 구속77
12 isfj 잇프제 연애스타일 분석글14
13 모델 한혜진이 말하는 다이어트할때 마음 독하게 먹는 방법
14 초록글 마른 몸매의 기준이 빡세진거 체감 확되는 짤37
15 두바이퍽퍽강정 영상 댓글 얘기하는 안성재 딸 시영이..jpg5
16 흑백요리사 1, 2 시그니처 포즈 단체 ver 개웃김9
17 유명한 서울 소금빵 맛집 투탑 .jpg1
18 초록글 난리났다는 방탄소년단 부산 콘서트하는 기간 호텔 가격51
 
 
1 정보/소식 두쫀쿠 이벤트 준비한 헌혈의집 8
2 알디원 바라클라바 개이쁘다.. 6
3 아니 제니 사진집 거의 700페이지됨ㄷㄷ
4 최강록도 강남 출신이구나 3
5급상승 설리 이거 언제인지 알아? 3
6 ㄱ손풍이 손이 왼인 이유가 뭐야? 8
7 립밤이 2만원인데 왜 이렇게 인기가 많아?? 2
8 알디원 리오상원의 절친 4
9 근데 투어스 오버드라이브 가사도 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
10 방탄 아직도 추첨제야? 5
11 장터 위시 팬미팅 낮 밤 양도
12 버블 갑자기 든 생각
13 조째즈 부인이
14 잘생겼고 얼굴 지인짜 작고 목 길다
15 신입 직장 앞에 부모님 데리러 오시는 거 좀 애같아? ㅜㅜ 26
16 ㄱ근데 손풍손은 냉부가 왕자공주 캐해 안했어도 손풍이 흥했을거 같지 않음?
17 알디원 대친소 너무 재밌어
18 환연 예고편 현지 너무 예쁘니 않니 2
19 엠카 롱샷 지나감??? 2
20 클유아 전민욱씨 과사 보고 사랑에 빠졌음 1
1 배우도 다 뭔가 건너건너 아는 느낌임 10
2 신혜선 인스스 페퍼민트 마셨대 3
3 수지 셀카 중에 난 이게 레전드 같아 17
4 와.. 고윤정 인스타 뜬 거 미모 미쳤네.. 4
5 이 두쫀쿠 어때 보여? 4
6 이번에 김혜윤 유퀴즈 나온거 15
7 전지현 지창욱 같그 같음? 4
8 지창욱이 방금 하렘의남자들 출연확정 오피셜줌
9 변우석 바자무물 언제오니
10 스튜디오드래곤 텐트폴 작품 이거 3개래 3
11 윤아팬들아 윤아 유명한 셀고임? 4
12 모범택시 장대표님 예진아 안 돼 했던 거 메이킹에 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13 미디어 이사통 로코는 이 조합이 맞다. 얼굴만 봐도 재밌는 선호 & 윤정 | 이 사랑 통역 되..
14 오인간 <오늘부터 인간입니다만> OST Part.1 'TUNEXX.. 1
15 그들이사귀는세상 드라마화 한대 9
16 박지현 나무 나갔어?? 7
17 대군부인 요리 컨텐츠 보고싶긴 하다 7
18 아이유 티비드 찍는거 왜케 설레지 5
19 판사이한영 사소한 잡음 생기면 큰일 날 거 같아요😱 화면 뚫고 나오는 강신진 카리스마 &l..
20 변우석 상반기에 온다는 바자 화보 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation