호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34875667주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동병행하면서 다이어트하는데 궁금한 점 있어 ㅜㅜ4

l조회 101
이 글은 6년 전 (2020/2/10) 게시물이에요
지금 삼시세끼 다이어트 식단에다가 운동 유산소랑 근력운동도 해주고 있는데 살이 흐물흐물하게 빠질 수도 있어?? 

허벅지 안쪽살이랑 팔뚝 겨드랑이 살이 약간 흐물거리는거 같애
연관글
다이어트하는데 지금 짜파게티먹어두됑??1
링거 맞는 거 .. 궁금한게 있는데11
롭스 알바 하면 좋은 점 있어??
다이어트하는데 치즈볼 너무 먹고싶다4
일어공부하는데 한자 외울때4
22살인데 통금있는익있어???27
어렸을때부터 부모님이 어디 놀러갔다오면 선..1
대표 사진
익인1
혹시 웅동 얼마나 해쪄?
6년 전
대표 사진
글쓴이
힘들때는 유산소 1시간 10분에 근력운동은 15분?
빡세게 할때는 유산소 1시간 반에 근력운동 15분해. 근력운동은 보통 한기구 당 3세트씩해주는데 요즘엔 상체2 하체1 비율로 하는듯( 그니까 상체 총 6세트,하체는 3세트 정도...)
6년 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴ운동한 기간!
6년 전
대표 사진
글쓴이
약 두달 반정도 했어!! 운동 시작하기 전에 고3이어서 하루에 1시간? 빼고 다 앉아있어서 이때 근육 훅빠졌을거야 아마,,
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
우대사항에 영어를 활용한 업무수행 가능한분
17:30 l 조회 1
160에 47인데 더뺄까말까?..
17:30 l 조회 1
아메리칸피자 먹어본 사람
17:30 l 조회 1
점심에 먹은 김밥 저녁으로 먹는거 가능?
17:30 l 조회 1
나 척추측만증 심해서 몸매도 형편없고 정신과약도 종류별로 먹는데
17:30 l 조회 5
렌삽 하면 출산할때 빼야돼?
17:30 l 조회 2
근데 커뮤는 약간 동조하는 현상있어?
17:30 l 조회 4
덕질의 순기능..
17:29 l 조회 5
Asmr 아직보는 고인물들 있어?
17:29 l 조회 5
퇴근했는데 넘 우울하다1
17:29 l 조회 7
옷가게에서 피팅 해보잖아
17:29 l 조회 7
29살에 쌍수 어때 3
17:29 l 조회 8
교정기 브라켓 떨어졌는데 치과 바로 가야될까...???1
17:29 l 조회 5
나도 올해돼서야 주식시작했지만 결국 주식하는사람들은 늘어날거같아
17:29 l 조회 9
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1000원
넷플 디즈니 24시간
thumbnail image
29900원
제미나이 18개월 29900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
20000원
듀오링고 슈퍼패밀리 1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗 주세용
thumbnail image
3000원
skt 데이터 팔아요
2기가 3000원입니다
thumbnail image
175000원
꾸레쥬 리에디션 카메라백 블랙
파우치에 보관해둬서 깔끔합니다!!!
thumbnail image
2500원
💜단골만 100여명➕️초현실주의 타로💜
타로 메뉴판 (가격 안내)오픈채팅: 잉크웰타로 1 ⃣ 간단 타로 (쓰리카드 배열) 1질문 3,0..
thumbnail image
2000원
천사보리 레츠기릿
고마워요 뽀리
thumbnail image
280000원
미우미우 반지갑
정품입니다박스는 없어요쿨거시 네고 가능!!!!
집 가고 싶다
17:28 l 조회 5
회사 위치 좋아서 맛집 많으면 뭐해ㅠ2
17:28 l 조회 10
오 진짜 남자 배나온거 귀엽게 봐주는 익인들 많구나9
17:28 l 조회 30
나 지금 직장인 7~8년차들이 다 너무 존경스러움4
17:28 l 조회 25
미치겟다 아이폰 진동 왜 안울려?
17:27 l 조회 16
30살 술 안마시고 친구 없는 프리랜서면 남자 어떻게 만나지,, 1
17:27 l 조회 19


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
17:30
1엄마 학교 교산데 매일 울면서 퇴근하심.... 9
2남편으로 경칠어떰? 59
3근데 우정잉 진짜 동안이다 16
4에버랜드 캐스트들 더럽게논다는 플 타는거야? 난 예전에 잠깐일했었는데 41
5 40 일본갈때 이옷 어때 5
6아니근데 다 떠나서 방잡술?? 이라는게 진짜 괜찮아? 12
7 이분 카리나 닮으셨어? 6
8KT 보답프로그램 메가커피 갈 사람 참고해 6
9나도 에버다녔는데 예쁘고 잘 생긴 사람들 극극소수인데 거기서 어케 동물의 왕국이 되는지 10
10아빠회사 다니는거 어떻게 생각해? 23
11나 지금 직장인 7~8년차들이 다 너무 존경스러움 3
12 이게 상향혼,취집 하겠다는 소리 아니야? 7
13 너네 기준 제일 예쁜 머리길이 어디야?? 7
14 공주들아..이거 일상복으로 입기 에바일라나 20
15아 뭐지 지금 플 좀 재밌다
16대전 어디서 불 많이 났나봐 3
17경찰 소방관 남편 어떠냐는 글 올라올때마다 1
18와 근데 주식 진작 할걸.. 5
19양치 잘 안하는 동생이 있는데... 1
20오 진짜 남자 배나온거 귀엽게 봐주는 익인들 많구나 4
1 드라마 <취사병 전설이 되다> 오바쌈바 연출법ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
2 노무현재단, '비하 논란' 롯데 구단에 항의…롯데 "해당 직원 퇴사" 9
3 청송 주왕산 사망 초등생 부검 위해 국과수 이송…'추락에 의한 손상'
4 아들이 제 남동생을 너무 닮았어요
5 미대사람들 왜 복도 바닥에 눕는 건지 모르겠음 1
6 "어? 내 가방이 왜 저기에?" 프랑스 본사로 수선 보냈다던 한정판 디올백…정체모를 릴스에 등장?.. 3
7 버스에서 5만 원 주은 사람.jpg 1
8 본인 밈에 대해 소신발언 하는 태양…jpg 7
9 초록글 💥마포 고교 체육 교사가 여제자와 성관계 맺고 영상 유출 63
10 초록글 "전학 와 친구 많지 않았어요"…주왕산 숨진 초등생 또래들의 기억 46
11 (function(){var d=document.getElem..2
12 네 자매가 공동명의 건물 짓고 모여 사는 삶
13 초록글 '온몸 구더기' 아내 고통 속 숨지게 한 부사관 무기징역 구형…"수법 잔인"81
14 ㅅㅈㅎ 중드 보는 사람 많이 늘었음 중드가 아시아 시장 씹어먹을거같음6
15 (function(){var d=document.getElem..1
16 결혼 급한 41세 김대호, 20대 미녀 아나운서와 소개팅 "내 가족 꾸리고파" (말자쇼)
17 숙취 해소제는 실제로 조금의 효과는 있다는 약사
18 (function(){var d=document.getElem..1
19 (function(){var d=document.getElem..
 
1 와 38키로… 20
2 아무것도 모르고 버블 앱으로 결제해서 5000원 내고있는데 11
3 오늘 단국대 축제 무대 1
4급상승 바삭한데 살짝 매콤한 후라이드 치킨 개맛있는데 있으면 ㅊㅊ좀 9
5 뉴진스 데뷔 초반에 어텐션 하입보이 쿠키 다 같은 앨범이었잖아 나눠서 컴백텀 짧게 세개 연달아 공개해도.. 3
6 우베가 무슨맛이야? 15
7 보넥도 콘서트 질문..! 9
8 코르티스 충격적인 사실 1
9 나 공계였던 계정 비계로 돌렸는데 4
10 올데프도 대축 가는구나 1
11 그 투어스에... ㅇㄷㅇ 상원이랑 같은 팀이었다던 애 있지 않았어? 3
12 혹시 폰 자급제로 산 익들 통신비 얼마 나와? 38
13 손흥민은 그냥…
14 제베원 프리뷰 뜬거 코러스 파트? 5
15 익들 무료기준 ai 제미나이 쳇gpt 퍼플렉시티 클로드 뭐써? 10
16 뜬금없는데 엔믹스 정규 1집 진짜 체급이 다르다.... 16
17 앤톤이 머쓱늑대짤 개웃기다 10
18 트위터 서치 최애 이름만 밴 된 거 같음 ㅠㅠ
19 나는 작곡 가능한 돌들 너무 부러움 5
20 코수술하면 코풀때 조심해야되나? 1
1 근데 드라마 홍보가 글케 중요해..? 11
2 대군부인 희주가 키스할때 안받아주는 대군 17
3 정보/소식 [단독] 송중기, '태양의 후예' 이후 10년 만 KBS 복귀… '러브 클라.. 7
4 신혜선 취미 없는거 이해감 ㅋㅋㅋㅋ 7
5 변우석 나이 첨 알았는데 동안이다
6 대군쀼덕인데 아이유 차기작 없는 거 슬프다 2
7 와 강훈 초등학교 졸사 지금이랑 똑같아 ㅋㅋ 1
8 대군부인 윤이랑이랑 이완은 몇살차이야? 7
9급상승 유미의세포들3 김고은 이런거 진짜 잘하지 않냐...ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
10 대군부인 애기왕 배우 어머니가 올려주신 아이유랑 전하 20
11 내가 다 긴장된다는 드라마 캐스팅 라인업.jpg 6
12 원더풀스 여기가 ㄹㅇ 감동 눈물 각일 것 같아 2
13 취사병 박지훈 이 꼴인데도 잘생긴 거 왜 이리 웃기지 11
14 대군부인 완희주 왕립 학교때 인기 많았을거 같은 이유 12
15 대군부인 대군쀼 왕립학교 시절 합짤 8
16 대군부인 나중에 희주가 애기 낳으면 완이가 개고생할 듯ㅋㅋ 11
17 원더풀스 기다리긴 했지만 약간 걱정도 됐는데
18 대군부인 이것도 지금 다시보니까 맘이 이상해 …ㅜㅜ 8
19 취사병 박지훈이랑 전소영 럽라야?
20 원더풀스 내 생각 이상으로 럽라 있어보여서 떨려 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation