다이어트변비좀 도와주라ㅠㅠ

한 4일째 화장실을 못가고있어... 

운동하고 조금먹고 이렇게 다이어트중이었는데 화장실을 못가서 

최근엔 그냥 잘먹었어. 진짜 평소처럼 야식도먹고 평소처럼 밥다챙겨먹었는데도 안나와서 유산균2개도 먹었고 바나나, 사과즙, 팥물, 물1리터 이렇게먹었는데 배불러서 토만할거같고 변은 안나와ㅠㅠ 

내일되면 나올까? 걷기운동을 좀 해야될까?ㅠㅠ 

맘이 편해야되나...

[익인1]

그 내가 다이어트는 아닌데 난 아예 식습관을 하루에 한끼양으로 먹으니까 나도 변비걸리더라고..? 그래서 나도 며칠 못봤는데 그럴때 밥을 그냥 두끼양으로 먹고 아침에 일어나서 찬물한잔+밥먹고 유산균 가루로 된거 하나 먹고 몇시간 뒤에 액티비아 유산균 요구르트 마시고 저녁에 밥 또 먹고 유산균 가루 먹고 이랬어 이러니까 그다음날 나오긴 하더라

[익인2]

최근 잘 먹은지 며칠 정도 된거야? 하루정도 잘 먹는다고 나오진 않고 이틀 삼일 꾸준히 잘 먹어야 나오더라...

[글쓴이]

하..한 4일쌓여서 미칠거같아... 똥만싸면 한 3키로빠질거같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 한 2,3일 잘먹었어... 수요일에 알바하면서 배아파서 급하게 화장실다녀오고 그 목욜부터 본격적으로 먹었으니...오늘까지 3일? 맘이 급해서 더 그런가... 올챙이같이 배만불룩해졌다... 내일 푸룬이라도 사볼려구ㅠㅠ

맞아..나도 식습관을 그냥 하루한끼로 먹었더니 이렇게된거같아...6시전에 1끼로 끝냈거든ㅠㅠ

[익인3]

헉 많이 먹었는데도 왜 안나올까 혹시 유산균 어떤거 먹어!??

[글쓴이]

락토핏!! 그래서 내일 푸룬먹으려구ㅜㅜㅜㅜ