호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
신드라마씨디 신성우 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
전체  잡담  정보/소식  팁/자료  기타
체력은 어떻게늘려?8 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 137l
이 글은 4년 전 (2020/2/21) 게시물이에요
나 달리기는 최대 20초고 뛰고나면 5분동안 헉헉거려.. 전에는 늦어서 빨리 계단 올라가야 했는데 올라가는데 숨차죽는줄.. 10분동안 헉헉대서 눈치보였어ㅋㅋ.. 걷는것도 30분이상 걸으면 다리 떨리고 힘든데 뭐해야할까? 지금 두달동안 누워만있어서 체력 더 쓰레기 됐을 거 같은데..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동혀!!!!!
4년 전
글쓴이
아무 운동이나 상관없어??? 근력 유산소 둘다 해야하나?..
4년 전
익인3
유산소 위주로 먼저 해바 적응 좀 하면 근력 하고 초반부터 빡시게 하면 모대모대
4년 전
글쓴이
고마웡 개강하고 헬스장만간다..
4년 전
익인4
홧팅...
4년 전
익인2
꾸준히 해야돼 그거외엔 답업슴
4년 전
글쓴이
기숙사 들어가서 누워만 있지말고 운동이나 해야겠다ㅜ
4년 전
익인5
나도 진짜 학기중엔 운동 안하다가 방학때만 피티하는데 맨날 혼나.. 꾸준히 해야 체력이 느는데 했다 안했다 하면 제자리걸음이라 ㅠㅠㅠㅠ 꾸준히하쟈..
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상승무원 준비하는 학생한테 성격 좀 죽이라고 했더니 "선생님도 그러시잖아요” 이럼 하..354 15:4029476 1
KIA/OnAir ❤️뜨끈뜨끈해진 잠실에 나뽀삐가 걸어다닙니다💛 4/28 기아 달글�.. 6637 13:1626975 1
야구/알림/결과 2024.04.28 현재 팀 순위132 18:166489 0
삼성/OnAir 🦁 의심하고 또 의심하고 또 의심해!! 4/28 달글 💙 2735 13:1416202 0
일상Ktx 자고 있는데 깨워서 여기 자리 맞으시죠? 이러는데 진짜 개빡친다103 18:345343 0
이성 사랑방 썸남.? 짝남.?과 카톡하는데 20:05 1 0
치킨먹다가 완죠니 갑분싸 됨 20:05 2 0
공차에 자스민 그린 밀크티 왜 어디는 있고 어디는 없지?? 20:04 2 0
대학생룩 하면 뭐 생각나? 20:04 2 0
나 급한데 ㅜㅜ무인아이스크림 가게 강아지 들어가도되나??ㅜㅜㅜ🥺🥺🥺 20:04 7 0
휴대폰번호 15년 썼는데 바꿀까 말까?1 20:04 10 0
이성 사랑방/연애중 애인이 점점 카톡 텀 늘려가는데1 20:04 20 0
내일 찢-항 영수회담 20:03 5 0
명랑 마늘 핫도그 어때?? 1 20:03 4 0
요즘 다이어트 영상 올리는 사람들 왤케 자기 뇌피셜이 심하지.. 20:03 13 0
이성 사랑방 많이 좋아하면 이런걸로도 서운해? 20:03 12 0
와 영화관 민폐 왜이리 많아? 20:03 13 0
여행사추천좀 20:03 4 0
이성 사랑방 연애할 때 적당히 독립적인 사람이 제일 좋기는하다..1 20:03 24 0
포케 슬로우캘리가 맛있어 샐러디아가 맛있어?! 20:03 2 0
이성 사랑방 요새 타로 사주 꿈 내용이 다 비슷해 20:03 9 0
샹궈에 꿔바로우 추가할까 말까3 20:03 6 0
직장 선임한테 직접 만든 초콜릿 주는거1 20:03 14 0
벤티 마시기 vs 톨마시기3 20:02 4 0
이성 사랑방/연애중 시간관리 못하는 애인한테 이런 말 하는 거 좀 오바인가..? 20:02 14 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
성한빈
전체 인기글 l 안내
4/28 20:02 ~ 4/28 20:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
4/28 20:02 ~ 4/28 20:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)