하루에 과자 한봉지만먹고 12kg뺌

과자 좋아하는 나한테 딱인 다이어트

[익인1]

군살도다빠져? 운동은 안 했어?

[글쓴이]

운동 1도안했고 뱃살이 많이 들어감

[익인2]

부랍다

[익인3]

그게 가능해?!?!!!ㅠ 과자순이 두근거리네..

[익인4]

얼마만에???대박이다

[글쓴이]

두달~!

[익인5]

와우!과자쟁이 시도할마음접는다...

[익인6]

건강다버려 그러다..

[익인7]

무슨 과자 먹었어? 그냥 궁금하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

222 그냥 궁금햌ㅋㅋㅋㅋ 어떤 과자였을까?

[익인76]

333

[익인8]

빼는건 쉽게 빼도 요요 엄청 빨리 올텐뎅

[익인9]

내 친구도 그랬는데 내 생각엔 하루에 먹어도 되는 칼로리만큼 섭취안해서 빠진것같아

[익인11]

한 봉지가 끝이라니 난 시작인데 그래서 난 살이 안빠졌나봐 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인12]

과자 한봉지 최소 일주일 최대 한달이상? 두고먹는 난 시작도 못하겠군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

하루에 라면 하나 먹어도 빠지긴 빠짐ㅋㅋㅋㅋ적게 먹으면 빠지더라

[익인14]

와 진짜 처음들어본 다이어트법이다 ㅎㄷㄷㄷ!!

[익인15]

머든 적게먹으면 빠진다 좋은방법은 아니긴하지만.. 나도 방학땐 맨날 라면 하나만먹어서 삼키로 빠짐

[익인16]

몸에 되게 안좋을거같은데 지금은 괜찮아??ㅜㅜ

[익인17]

두달동안 과자만머것다고???

[익인18]

탄수화물은 그렇다치고 과자로는 단백질 섭취가 안 돼서... 근육도 많이 빠졌겠다...

[익인19]

쓰러지겠다

[익인20]

무슨과자머거써??

[익인21]

건강다상하겠다 ㅜㅜㅜㅜ괜찮아? ㅜㅜ

[익인22]

건강 괜찮아..? 영양소는 챙겨야하잖어ㅜㅜ

[익인23]

진짜 미안한데 건강에 심각하게 안 좋을 거 같아 비타민이나 과일이라도 같이 먹는 게 어때,,

[익인24]

222 딱 이 생각 들었음ㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘 같은 때는 면역력도 중요하니까 걱정돼서..

[익인26]

그니까.. 한 술 더 뜨면 나중에 이런거때매 몸 망가진거 후회 할 거 같아서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인25]

과자가 궁금하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

헉 너무 대단한데 건강 걱정된다,,,

[익인28]

영양제라도 먹어야할듯...ㅎㄹ

[익인29]

와진짜 온리 과자만 ??????? 미텼,,,

[익인30]

와... 난 과자를 별로 안 좋아해서 그런가 상상도 못하겠다..

[익인31]

무슨과자일까!

[익인32]

나두 중딩때 그런적 있었는데 54->48인가 됐었어 그때 이주했던것같음.. 지금 생각해보니까 진짜 많이 빠졌다.. 근데 저때는 원래 많이 먹었던 것도 한몫했던것같...

[익인33]

헉 그정도면 몸 나빠지는게 느껴질 것 같은데..

[익인34]

이거보고 따라할 생각하는 사람 없길.. 건강 망치는 지름길이야.. 건강 끌어다쓰는 거야.. 쓰니도 지금은 건강 잘 챙겼음 좋겠다

[익인36]

근데 궁금해서 그러는데 평생 뚱뚱한 것보다 굶어서 빼고 유지하는게 훨씬 건강한 거 아니야?

[익인38]

건강을 위해서 빼는 사람이라면 그렇게 빼는 사람 없을 걸..... 그렇게 빼는 건 거의 몸 예뻐지고 싶어서 빼는 사람이라고 생각하는데 굶기만 하면 원하는 예쁜 몸도 안 나오고 좋은 게 하나도 없어 잠깐이면 몰라도 쓰니처럼 두달이나 과자만 먹으면 진짜 건강에 안 좋아...

[익인42]

아니 예쁜 몸 그런게 아니라 굶어서 유지 잘해서 보통 몸무게로 평생 사는 거랑 평생 그냥 비만으로 사는 것 중에선 그냥 두달 굶는게 훨씬 건강한 거 아니냐는 말이었어 뭐 몸 예쁘게 빼고 그런 걸 떠나서 두달 굶고 평균 몸무게로 평생 vs 그냥 평생 비만 이거

[익인43]

나한텐 그 질문이 똥맛카레냐 카레맛똥이냐로 들리긴 하지만... 굳이 고르자면 전자겠지?

[익인51]

지나가던 익인데 그렇게 굶고 그냥 유지는 불가능하고 뒤에도 보식하고 추가로 유지어트 해야될거 같아 ㅋㅋ ㅜㅜ 안 그럼 도로 다 찔듯

[익인52]

51에게
웅웅ㅋㅋㅋㅋ 그건 아는데 그냥 갑자기 궁금했어! 고마워!!

[익인84]

걍 빼면되지 굳이 과자먹으면서 굶고 빼야하나..? 그리고 아직 어려서 무리 없는거처럼 느껴지는거지 익34말대로 건강 끌어다 쓰는거임

[익인98]

아는데 궁금했다구~ 고맙다~!

[익인57]

진짜 건강 다 버리는거임. 지금은 젊어서 잘 몰라도 몇 년만 지나도 티 확남. 그리고 이런건 체지방 빠지는 것보다 수분, 근육이 없어지는거라 쉐입도 쉐입인데 체력도 부족하고 빈혈오고 생리 안 하고 건강에 직격타야...

[익인99]

엉 아는데 궁금해ㅛ다규~! 고마워~~!

[익인35]

헐.. 건강 조심해..

[익인37]

두달동안 과자만 먹었다고..?

[익인39]

체질인가바 부럽다

[익인40]

헐 나도 과자쟁이라 입맛 없었을때 일주일동안 과자한봉지만 먹고 살았었는데 허약해지는게 급격하게 느껴져서 그만뒀었어.. 두달이라니 대다내

[익인41]

건강회복하는게 더 오래 걸리겠다..

[익인45]

건강검진 해봐야되는거아냥ㅠㅠㅠ 걱정된다

[익인46]

헐 가능해? 난 한봉지 뜯으면 모자라서 두봉지 먹는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
의지 대단하다 쓰니!!

[익인47]

잘 맞는사람이 있나보다..! 나도 예전에 살 뺀다고 원푸드 다이어트 했었는데 생리통 엄청 심해져서 매번 구급차에 실려간다 ㅠㅠ,, 제일 좋은거는 삼시세끼 다먹으면서 운동하눈게 최고래 식단조절하구.. 그래도 쓰니 살뺀다고 수고많았오‼️‼️👏

[익인48]

오마이갓 쓰니 되게 튼튼한듯 보통 사람은 일주일 하고 쓰러짐

[익인49]

ㅁㅈ 나 사탕이랑 과자만 먹고 밥 안먹엇더니 살 엄청 빠짐

[익인50]

이거 과자 광고 일거같아

[익인58]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인53]

과자 질량 되게 적어서 미친듯이 배고프지않아...?? 그냥 굶는거랑 비슷할거 같은데 똥은 쌋어..??

[익인54]

이제부터 일반식 조금씩 섭취하면서 건강하게 먹으면 유지 되겠다

[익인55]

아 식영과 익 어디부터 설명해야 할 지 할 말이 너무 많아서 그냥 나가야겠다,,

[익인56]

난 과자 한봉지에서 안 끝나 불가능..한번 먹으면 엄청 먹게돼..

[익인59]

헐 나 이거 해봤어 그 동그란 나쵸 과자랑 가끔 방토 같이 먹고 통통에서 42까지 뺌 운동은 하나도 안하고! 대신 유지할 때 운동하면서 식단 조절하니까 2-3키로 정도 불어나고 유지했다!!

[익인60]

나도 과자좋아해서 도저히 못끊겠어서 차라리 과자만 먹는식으로 뺐는데 빠지긴빠짐 근데 건강진~짜 안좋아져....

[익인61]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리오빠 맨날 하루에 과자 3봉먹고 살빠졌는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나트륨 때문에? 병원갘ㅅ어ㅛ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인64]

아니 슬픈 이야긴데 웃으면서 얘기해서 넘 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[익인97]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괜찮앜ㅋㅋㅋㅋ걔는 하루종일 컴퓨터하느라 귀찮아서 과자만 먹었댘ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인62]

샐러드라도 같이 먹는게 어때? 지금은 어떨지 몰라도 건강에 엄청 안좋은데ㅠㅠㅠㅠ

[익인63]

난 아이스크림으로 했었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인65]

나 그렇게 다이어트 했다가 살은 왕창 빠졌었는데 겁나 몸 허약해지고 면역력 뚝 떨어져서 온몸에 빨갛게 뭐 올라오고 그래서 병원갔더니 뭐 좀 먹고 운동하라 그래서 그때 이후론 걍 잘먹음ㅁㅋㅋㅋㄴㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ몸에 진짜 안 좋더라ㅠㅜ 내 몸이 쓰레기가 되는 기분이 엄청 잘 느껴짐 ㅠㅠ

[익인66]

연양갱도 과자에 속하면 나도 그렇게 빼봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있어 연양갱...얼려먹으면 최고..한끼에 연양갱 2개씩 먹고 쉐이크도 먹으면 배불러

[익인67]

그렇게해서 난 한달만에 6키로 뺐다,,,

[익인68]

무슨 과자일지 이 와중에 궁금해...!

[익인69]

쓰니는 괜찮은 것 같아서 다행인데 제발 따라하진 마...요요거 문제가 아니라 쓰러져서 실려갈 수도 있어

[익인70]

나도 아이스크림만 먹고 뺌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인71]

쓰니야 나 진짜 걱정돼서 하는말인데ㅠ

나 재작년에 밥거의안먹고 과자나 아이스크림이나 빵먹고 운동하면서 6개월간 10키로뺏는데 한 1년정도지났나?

어느순간 피부가 황달온것처럼 노랗게 변하고 조금만 움직여도 숨차고 하루종일 너무 피곤하고 자도자도 계속 졸려서 낮잠자고 밤에 또자도 졸리고 움직일때마다 현기증심하게나고 기운이없어서 병원가서 검사했음

헤모글로빈 수치가 절반밖에없어서 피가모자라니까 생리도 끊기고 백혈구수치는 절반도안돼서 면역력 완전 떨어져서 혹시 혈액암이나 백혈병일수도있으니 대학병원가보라고 소견서 써줌

그래서 덜덜 떨면서 대학병원가서 재검사했더니 결과는 철결핍성 빈혈...
피부노란것도 피가 너무부족하면 창백한게아니라 노랗게되기도한다고하고 나머지 모든증상도 다이어트할때 영양분 충분히 섭취안해줘어 빈혈생기면서 나타난 증상이엇음

그리고 교수님이 당장 길가다 쇼크로 쓰러질수도있다고해서 5시간동안 피 2팩이나 수혈받고 한달동안 일주일에 한번씩 링거맞으러다니고 1년가까이 철분제 복용함

지금 1년 지낫는데 괜찮아지긴했는데 아직도 몸회복이 덜됐어ㅠㅠ

몸회복하느라 끼니 다시챙겨먹으니 체중은 6개월동안 다시 원상복구됐고 괜히 시간쓰고 병원비 엄청나가고 내 건강만 망가짐

진짜 살면서 건강해서 병원한번 잘 안갔는데 평생갈거 작년에 다간듯

그런식으로 다이어트한걸 내평생제일후회해
지금은 이런얘기해줘도 본인은 문제없다고 생각할수있는데 어느순간 갑자기 건강에 이상온다

난 아직 회복이덜돼서 다시 살빼고싶어도 시도도 못함 그리고 너무 무서워

[익인96]

아푸지마 익인아 😭😭😭😭 앞으로는 건강하자

[익인72]

몸 완전 망가졌겠다

[익인73]

차라리 원푸드다이어트가 낫겠다.

[익인74]

쓰니야 진짜 건강 너무 걱정돼...... 건강한 다이어트 해 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인75]

다이어트는 정석대로 하자 그냥...

[익인77]

그러다마른비만된데..

[익인78]

건강에 안조아...머 모르고 한건 아니겠지만 걱정된다 ㅜ

[익인79]

나도 3개월 동안인가 그랬는데 결국 구급차 불러서 새벽에 응급실 감,, ^^

[익인80]

너가 만족하면됐지 한번사는인생!!나도 다요트성공해야지

[익인81]

그렇게 살빼다가 진짜 훅가ㅠㅠ내친구 그렇게 극단적으로 다이어트하다가 쓰러져서 응급실다녀오고 의사쌤이랑간호사쌤한테 엄청혼났어...막 일주일이나 이주 이렇게 단기로 해도 안좋을텐데ㅠㅠ과자엔 단백질없잖아ㅠㅠ탄수화물도 안좋은 탄수화물인데ㅠㅠ당엄청많고 나트륨도,,, 당뇨걸릴수도있어 진짜 조심해야해ㅠㅠㅠ

[익인83]

당뇨는 한번걸리면 평생 죽기전까지 관리하면서 살아야한다..

[익인82]

몸 다 상할듯 이거보고 한번 해볼까 하는 익 있음 당장 그 생각 접어 후유증으로 평생 고생하기 싫으면

[익인85]

건강 조지겠네...

[익인86]

과자 한봉지만 먹고 아무것도 안먹어?

[익인87]

우리 오빠도 예전에 밥 대신 과자 먹으면서 살 뺌... 지금은 쪘지만... 과자처럼 단순당 몸에 안 좋은 기름, 기타 식품 첨가제 들어간 것들은 분명 안 좋아 그냥 적게 먹어서 빠진거지...

[익인88]

모든 영양소를 골고루 섭취해야지...,,

[익인89]

과자만 안먹고 살빼는게 훨씬 나을 것 같아....

[익인90]

간식으로 과자 항봉지인줄 ...

[익인91]

군것질 좋아하는 사람들은 과자만 안 먹어도 살빠지더라 근데 과자만 먹는건 너무 영양에 안좋을것 같은데..

[익인92]

난 하루 두끼 먹고(그 중 한끼는 꼭 밥) 양 줄이고 간식만 끊고 야식만 끊어서 지금 10키로 뺐엉!! 과자 한봉지만 먹고 빼는게... 정말 정말 몸에는 안좋을거야 ㅠㅠㅠ 또 다시 일반식 먹으면 두배로 찔 수도 있구 ㅠㅠㅠ 조심해 진짜루

[익인93]

나 공부하느라 본의아니게 과자만 먹고 다녀서 살은 ㄹㅇ 빠졌는데 인바디 하니까 내장지방+근육 진짜 없음
이렇게 나옴
절대 저렇게 하면 안돼ㅠㅠㅠㅠ

나 평생 내장지방도 없고 근육도 많았던 사람이었어ㅠㅠ

[익인94]

?

[익인95]

뭐먹었어??