난 진짜 줄넘기 다이어트가 짱이었던 거 같아

진짜 군살 다 사라지고 전신 다 운동돼서 골고루 잘 빠졌다ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

나 고도비만인데 줄넘기해도 되려나ㅠ

[글쓴이]

관절 때문에 그래?? 나는 집에서 에어보드로 줄넘기 했는데 관절에도 무리 안 가고 괜찮았어!!

[익인2]

언제 효과봤오?ㅜㅠ 몇개씩 했구? 나 한달 넘었는데 유지만 된다..

[글쓴이]

나도 한달 넘어서부터 눈에 띄게 살 빠지는 게 보였던 거 같앙 약간 피곤한 날에는 500개하고 가끔 좀 삘받을 때 700개 800개 까지 했어! 무조건500은 기본으로 깔고 갔던 거 같아

[익인3]

몸무게도 변화있오?? 식단은 어떻게했어?ㅜㅜ 나 1000개씩 꼭 하는데 ㅜㅜ,,,,, 엉엉

[글쓴이]

눈 뜨고 일어나면 딸기랑 우유 갈아서 먹고 좀 시간 지나서 배고파지면 먹고 싶은 거 아무거나 골라서 한끼 먹고 잤엉 따지자면 하루에 한 끼 먹은 거!

[익인4]

다리 근육 풀어줬어 ??̊̈