등살 빼려면... 걍 몸 전체 살을 빼야 해??

ㅎ ㅏ 

다이어트중인데ㅠㅠ 허리도 잘록해졌는데 등살 진짜 핵많이잡혀 등살 어케빼냐ㅠㅜ

[익인1]

어엉 등살은 전체적으로 빼면 빠지더라

[글쓴이]

글쿠나ㅠㅠㅠ일단 더 꾸준히 빼야겠다ㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠ

[익인2]

그 머지 등살 자세 안 좋으면 찐다는 얘길 들었어!! 자세 한 번 고쳐바바

[글쓴이]

헐 나 지금 허리 굽히고 있었는데 철렁했다 고마워ㅠㅠㅠ

[익인3]

필라테스 쌤이 얘기해준 거니까 아마 맞을 거얌!! 자세 예쁘게 해 보자 !!

[글쓴이]

와 고마워ㅠㅠㅠ♡♡♡

[익인5]

빠이띵 ╰(*´︶`*)╯❤️

[글쓴이]

5에게
귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ빠띵❣❤❤

[익인4]

나 필라테스에사 등살 빼는 자세 배운거 있는데 알려주기 어렵네 흐음

[글쓴이]

영상 함 찾아봐야게따ㅠㅠ

[익인6]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[글쓴이]

헐 악 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘 귀엽고 친절해ㅠㅠㅠ 사랑해ㅠㅠㅠ열심히해볼게ㅠㅠㅠㅠㅠ♡♡♡♡♡

[익인7]

머리 뒤로 깍지하고 완전 쫘아아악 피고 상체만 왔다갔다 하는 거야!! 상체 옆으로 숙일때 팔꿈치가 움츠러들면 절대 안되고 완전 쫙피고 하면 등이 시원하단!!

[글쓴이]

옥께이!!! 나 지금 해본다!! 넘 고마워 익아♡♡♡♡♡

[익인8]

하띵이양><

[글쓴이]

8에게
하띵><♡♡♡

[익인9]

글쓴이에게
아 그리구 오른쪽3초 왼쪽3초 왔다갔다 10번 하는 게 한세트인데 두세트 하는게 좋당!! 10번째는 10초씩 유지하고!

[글쓴이]

9에게
친절하다 익아 정말ㅠㅠㅠ너무너무 고마워ㅜㅜㅜ맨날 행복길만 걸어ㅠㅠㅠ❤❤❤