🔥홈트 베스트 모음🔥

난 부위별 운동으로 들고와떠 진짜 홈트 여러개 해봤는데 젤 좋은것만 들구옴 광고나 그런거 절대 아니구 진짜 알려주고 싶어서! 다 기구 아무것도 필요없는 운동들이야 제대로 하면 진짜 힘들고 자극 쩔고 효과 🐶쩌니까 다들 해바  

 

팔뚝 

 

 

 

안벅지 

 

 

 

힙 

 

 

 

골반교정 

https://youtu.be/nQlbDogfCpE 

 

 

말린 어깨, 굽은 등 

https://youtu.be/U5jPJEHNFQg 

 

 

다 동작이 어려운게 아니라서 충분히 따라할 수 있어

[익인1]

미서원 최고

[익인2]

헐 슼슼 고마워

[익인3]

헐럴 허벅지안쪽살이랑 팔뚝살 ㄹㅇ 고민인대ㅜㅜ 참고할게!!

[익인4]

슼슼 고마워!!

[익인5]

고마어 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

고마워 스크랩 할게💖

[익인7]

허류 고마오 ㅠ 생리끝나면 달린다 ㅠ

[익인8]

오늘두.. 일단 스크랩...💜

[익인9]

슼슼 감쟈룽

[익인10]

고마웡 스크랩할게

[익인11]

고마워!!