다이어트 할 때 양배추 찜 먹어라 제발!

나 양배추 쌈을 아침 저녁으로 먹거든

처음에는 쌈장 필수 였는데 점점 줄이다 보니까 쌈장도 없이 먹음

근데 진짜 와 속 엄청 편하고 한달만에 살 5키로 빠짐ㅠㅠㅠㅠ

운동도 안 했는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

응아도 잘 싸

[익인1]

양배추찜 맛있오

[글쓴이]

맞아 맛있엉!

[익인2]

양배추찐것만 생으로 먹는거야??

[글쓴이]

쌈!

[익인3]

양배추가 다이어트에 좋다고 들었당

[글쓴이]

그렇슴다!

[익인4]

쪄서 그거만 먹는거야???

[글쓴이]

쌈쌈! 다른 야채 채소 식단이나 너무 간이 센 반찬은 되도록 안 먹는 게 좋앙

[익인5]

밥은 안 싸 먹는거지?!!!!???!?

[글쓴이]

밥 안 싸먹으면 하루 못 버텨... 밥도 싸 먹어야징ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나는 현미밥 먹었어

[익인6]

쓰니야 혹시 참치같은거 안넣구 밥이랑 쌈장해서 먹었던거야??

[글쓴이]

응 나 처음에 시작 할 땐 밥 양배추 쌈장만 먹었는데 지금은 다른 채소 야채 반찬도 같이 먹고 단백질도 같이 섭취하고 이썽

[익인68]

앗 고마워💜💜

[익인7]

하 맞아 화장실 직빵쓰

[익인8]

ㅁㅈ 양배추가 장운동에 좋다그랬나 그랬었어

[익인9]

요즘 양배추값 넘 비싸..우리 지역에서 4분의 1통이 3-4천원됨...원래 한통이 그정도였었는데ㅠㅠㅠ나도 양배추 먹고 싶다..

[익인10]

22 비싸졌어ㅜㅜ 우리동네 한통에 오천육백원.....

[익인13]

헥 왜케 비싸???
우리 1/2 이 1500정돈데ㅠㅠㅠ

[익인15]

코로나 한창일때 2월말부터 4월 초까지 과일채소값 엄청 올랐더라구..대형마트 동네과게 식자재마트 과일가게 다 그랬어ㅠㅠ4월 중순부터 몇몇 품목은 내려가긴 했는데 양배추는 여직 비싸도라ㅠㅠ

[익인18]

진짜???엄청 싸다 거기

[익인23]

우린 한통 8천원이던데...

[익인11]

양배추 진짜 좋아ㅠㅠ 나는 찌는건 싫어해서 피클로 만들어서 먹고있오

[익인12]

닭가슴살에 싸먹어~! 에브리바뤼

[익인16]

헐 꿀팁 감사릐

[글쓴이]

뭘 좀 아는 군 닭가슴살 맛 없다고 안 먹고 묵혀뒀다가 양배추에 걍 싸먹었는데 홀리...

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인38]

뭘 좀 아는 익이군

[익인19]

진짜 ㄹㅇ 응아잘쌈 나 양배추 먹고 하루1~2회 응아야

[익인20]

ㄹㅇㄹㅇ 양배추쌈 최고다 쌈 먹을 여력 안되면 환이라도 먹어 1일 1 응아각

[익인21]

찜을 어케 해야하나,,,대박 꿀팁 고마워잉ㅎㅎ

[글쓴이]

찜기에 쪄도 되고 그냥 물에 넣어서 삶아도 돼!

[익인30]

헉 인터넷에 찾아보고왔는데!!! 고마워🥰

[익인27]

조금 더 간편하게는 그냥 씻어서 그릇에 놓고 랩 씌워서 전자렌지 돌리면 돼!(환경 호르몬 주의)

[익인29]

22나두 이로케 먹는당

[익인31]

간단하다!!!!! 고마워잉🥰

[익인43]

물안넣어두 돼??

[익인46]

씻었으니까 물기 묻어있잖아~ 그걸로도 돼! 양배추 워낙 물 많아서 괜찮아!

[익인70]

오오 꿀팁 고마웡

[익인22]

와 나 양배추쌈 짱 좋아하는데ㅠ 침고인다... 이거로 다이어트다

[글쓴이]

나도... 빨리... 점심 때 오면 좋겠다... 아침 먹었는데 또 먹고 싶어

[익인24]

나 참치쌈장 만들어서 양배추쌈 만들어먹을랬는데.. ㅎ 원래도 양배추쌈 젛아함 ㅠㅠ 달달하고 맛있어ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헐 참치쌈장이라니... 맛있겠는걸

[익인39]

참치쌈장 유명하더라구!!! 참치만 있으면 된장고추장으로 만드는데 양배추쌈이랑 많이 먹던데 조합이 너무 맛있을 거 같아서 꼭 해먹을려구ㅜㅜ 쓰니도 가아끔! 해먹어봐! 다이어트하니까 매번은 추천하지 못하겠다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[글쓴이]

하앍....! 오늘 점심에 먹어본다...

[익인47]

헉 대박 ㅠㅠㅠㅠ 영광이야ㅠㅠㅠㅠ 나 먹겠다 다짐한지 몇 주인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 먼저 먹겠네 먹고나면 꼭 후기 알려죠ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 먹고싶어ㅠㅠ

[익인59]

와 이거 최고임 진짜 다이어트 아닌데도 이거랑 양배추만 있으면 밥 두공기 가능

[익인74]

헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 이거 진짜 벼르고 있는데 ㄹㅇ 꼭 해먹어야겠다ㅜㅠㅠㅠㅠ 고마오ㅠㅠㅠ

[익인25]

근데 매일 먹으면 안질려? ㅠ

[글쓴이]

질리면 하루는 그냥 샐러드 먹거나 두부요리 해먹엉!

[익인26]

양바추 달아서좋아ㅠㅠㅠ근데 난 고기생각나서힘들어...ㅠㅠ

[글쓴이]

나 고기 생각 날 때마다 두부요리 해먹는답... 마시쪙

[익인28]

ㅇㅈㅇㅈ 양배추 짱이야 찜도 좋고 샐러드도 좋고 다맛있어

[글쓴이]

ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ양배추 짱

[익인32]

대박 나도 먹어야겠다

[글쓴이]

호우... 양배추의 늪에서 빠져 나오지 못할지어다

[익인33]

위에 가격비싸다고 해서 댓쓰는데 채소나 과일같은거 사려면 지금 빨리사 어버이날 돌아오면 가격 훅 오르니까

[글쓴이]

헐 나도 사놔야겠다

[익인34]

생각은 늘 하지만 실행에 옮기지 않는 나............. 이번주 연휴 끝나고부터 해야징!!ㅋㅋ 고마워 쓰니야!

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹어봐! 양배추에게서 벗어나지 못할 것이야!

[익인35]

보통 한끼에 어느정도 먹어? 4분의1? 밥 양은?

[익인36]

무슨 물음표살인마 같당..

[글쓴이]

나는 지금 양배추 6장에 밥은 그릇에 2/3 정도?

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[글쓴이]

내가 늙어서 피부 좋아지는 건 모르지만 그렇대! 피부 좋아진대!

[익인40]

양배추 진짜 다이어트에 좋다!!!! 나는 쌈으로 먹다가 요즘엔 귀찮아서 생으로 그냥 먹는데 응아도 잘 하고 살도 빠짐ㄹㅇㄹㅇ

[글쓴이]

생으로 어떻게 먹엉? 나두 알려쥬

[익인49]

엇 그냥 말 그대로 생으로 먹어..! 그냥 먹기 좋은 크기로 썰어서 대충 손으로 주워먹거나 한 통을 4분의 1 크기로 잘라서 하나 들고 하루종일 입 심심하고 배고플 때마다 우걱우걱 씹어먹엉

[글쓴이]

헐 먹어봐야겠다

[익인51]

생각보다 맛있엉! 비리거나하면 케요네즈?만들어서 조금찍어먹기도 하구~ 양배추먹은지 한달반정도 됐는데 먹다보니 익숙해서 난 암것도 안찍어먹는당!

[익인41]

나 저거먹고 속 많이 편해짐 맨날 속 얹히고 그위에 또 밥먹고 악순환이었는데 양배추+유산균 등등 먹으면서 속편해지고 피부도 개선됐어 왜냐면 속이 편해야 겉도 편해지거든ㅠㅠ 나는 한통사서 일주일 내내먹어 키키 다이어튼아니지만 피부+속개선으로 먹음 지금도 먹는중 매일매일 먹은지 한 5개월된듯

[익인42]

흑흑 양배추먹음 헛구역질나

[익인44]

그냥 씹어먹어도 맛나 작게 잘라서

[익인45]

난 약간 비리던데 안비려?!

[글쓴이]

음 모르게썽!

[익인58]

약간 비리기는한데 된장이랑 같이 먹으면 ㄱㅊ

[익인48]

헐 나 어제 양배추 사왔는디.아케 묵어.. .?

[글쓴이]

샐러드 해서 먹기도 하고 쪄먹기도 해!

[익인52]

내가 잘못 찐건가?? 역겨운냄새나ㅠㅠ

[익인54]

진짜 맛있자나 이거 캬

[익인55]

양배추가 싫어 '^'

[익인56]

오늘 저녁에 양배추 싸먹어야겠다

[익인57]

운동은 안하구??? 대박 나두 해볼께 난 위 안좋아서 양배추 먹으면 완전 일석 이조 구만

[익인60]

양배추쌈 어떻게 해야 맛있지 ㅜㅜㅜ? 나는 먹을 때마다 몇입 먹고 구역질 나서 진짜 너무 속상해 나도 양배추쌈을 맛있다고 느끼고 싶어...내가 잘못 삶는 건가 ㅜㅜ

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[글쓴이]

쌈장 많이 먹으면 안되긴 해 줄이니까 더 좋더라! 아무튼 밥은 그냥 밥그릇에 2/3 정도?

[익인62]

ㅋㅋㅋㅋ예전에 다이어트 한다고 양배추 삶았다가 야채곱창시켜서 싸먹음,,

[글쓴이]

이거 뭔데귀엽냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인64]

ㅇㅈㅇㅈ 특히 쾌변에는 직빵인 것 같애... 굿굿

[익인65]

아 어제 양배추쌈 먹고 싶었는ㄴ데...ㅠㅠㅠㅠ 오늘 꼭 먹어야겟다

[익인66]

밥양도 조절했어?? 밥 너무 많이먹어서 ㅠㅠ

[글쓴이]

나는 한공기 꽉 채우진 않아! 현미밥으로 먹구

[익인67]

혹..당연히 자연스레 다이어트가 되었겠구만!! ㅠㅠ고마브

[익인69]

나도 닭가슴살이랑 양배추찜 불닭소스 사서 찍어먹는데 진짜 맛있음 ㅠㅠㅠㅠ 제발 먹어주라

[익인71]

쌈장 없이 먹을 땐 그냥 양배추에다 밥만 넣어서 먹는 거야?? 반찬 없이?! 혹시 반찬도 먹는다면 뭐 먹는지 알려줄 수 있을까ㅠㅠ 하루에 한 끼만 그렇게 먹은 거야? 질문이 넘 많아서 미안해ㅠㅠ

[글쓴이]

양배추에 밥만 싸먹을 때도 있고 다른 간이 밍밍한 정도의 반찬들도 같이 싸먹기도 해! 나는 걍 내킬 때 자주 먹는 편인데 거의 하루에 2끼 정도는 그렇게 먹는 것 같당!

[익인72]

오오 그렇구나 참고할게 알려줘서 고마워!!

[익인73]

와 난 맛있어서 밥 두그릇 먹는다.. 밥 줄이기 넘 어려워..

[익인75]

양배추 위에도 좋아서 위염있는사람드루먹으면 좋다더랑

[익인77]

혹시 맛 어때..?
내가 초딩 입맛이라 야채 거의 안먹어서 못먹거든..

[익인78]

맛있어ㅠㅠㅠ

[익인79]

아침 - 양배추,밥 점심- 마음대로, 저녁 - 양배추,밥
이렇게먹는거이ㅑ???