다이어트 할 때 한끼 250칼로리로 먹으면 적당한건가

6년 전l조회 2450

이 글은 6년 전 (2020/4/29) 게시물이에요

기준을 모르겠넴

	익인1 어우 250도 적다잉... 6년 전
	익인3 너무 적다 6년 전 글쓴이 내가 입이 짧아서 여러개씩 자잘하게 먹으니까 입에 음식 넣기가 싫어... 6년 전
	익인4 적어 6년 전
	익인5 나 병원에서 추천했던건 400 500 100 해서 천칼로리! 6년 전 글쓴이 그렇게 먹으면 부작용은 없어?? 6년 전 익인7 머리숱이 좀 줄어ㅎ 유지는 나름 1년반 됐는데 내가 걍 막 먹어서 다시 쪘을뿐 6년 전
	익인6 힉 너무적어 6년 전
	익인8 나중에 다이어트 안하게 될때 생각하면서 식단짜야돼 평생 250만 먹고 살꺼아니니까 돌아가도 요요안올정도로 먹는게 좋아 몸은 적게 계속들어오면 못살겠다 싶어서 나중에 많이먹는순간 그거 다 지방으로 저장해두거든 6년 전 글쓴이 한끼에 400정도 먹으면 될까?? 6년 전 익인9 웅웅 대신 3끼 다 챙겨먹기!! 6년 전
	익인10 나는 1일 1.5식 하는데 아침에 사과먹고 점심 적당히 배부르게 먹어 6년 전
	익인11 머리카락 다 빠지고 몸 다 망치고 싶으면 그렇게 먹어... 절대 안돼 다이어트는 무조건 음식을 적게 먹는게 아니야... 6년 전 글쓴이 그럼 500먹으면 될려낭 6년 전
	익인12 그렇게 4끼 먹으면 괜찮다고 생각 6년 전
	익인13 한끼에 500은 적어도 먹어야 요요 안 오고 건강하게 다이어트해 6년 전 글쓴이 오옹 고마웡 6년 전 익인20 한끼에500을먹으면 살이빠져?! 나다이어트안하는데 평소먹는칼로리보다 조금많은데 6년 전 익인21 익인이가 적게 먹어서 그런거야ㅠㅠ보통사람한테는 엄청 적은양임 6년 전 익인24 진짜..? 내가편의점김밥을 즐겨먹어서그렁가봐 6년 전
	익인14 450 적당쓰 절식하고 싶음 400까지도 ㅇㅋ 6년 전
	익인15 하루에 500먹는데 건강하게 먹자! 6년 전
	익인17 300 400 200 정도해! 6년 전
	익인18 난 하루에 500칼로리 정도 먹는데 난 진짜 한달에 급하게 10키로 넘게 빼야돼서 그런 거고 그런 거 아니면 건강하게 식단 짜는 거 추천해ㅜㅜㅜ 6년 전
	익인19 450-550 정도가 적당해!! 안그럼 나중되면 초절식해도 안빠지더라,,,, 6년 전
	익인22 입이 짧으면 하루에 4끼씩 먹는건 어때??조금씩 네번!! 6년 전
	익인23 칼로리보다 탄단지 비율 대충이라도 맞춰먹든가 단백질은 25그람 맞춰줘 6년 전 글쓴이 단백질 25그람?? 6년 전 익인25 응 다이어트이면 필수고 사실 다이어트아니어도 기본으로 단백질은 충분해야됨.. 생각해보면 초콜릿과자라면으로 400칼로리 맞춰먹는거랑 탄단지 대충이라도 비율맞춰서 400칼로리는 같을수가없으니까 아무리 살뺀다해도 필수 영양소랑 영양제들은 제대로 챙겨먹길바람 머리빠진다 살 탄력 없어지고..원푸드 다이어트에 굶어서빼고 했던 나 다시돌아가면 뜯어말리고싶다 6년 전 글쓴이 탄단지 비율이 어떻게 돼..?? 6년 전 익인27 항상 정해져있는건아님 유툽에 운동유튜버들 관련영상찾아보는걸 추천해 운동도알려주고 좋은정보많이알려줘서 6년 전
	익인26 그거 인바디 꼭 해봐 나는 기초대사량이 129x였었어 6년 전