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아 5키로 뺐으니까 이제 먹으면서 살뺄래6 l 일상
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l조회 74l
이 글은 3년 전 (2020/5/28) 게시물이에요
1일 1식하면되지 모 쩝 나중에 식단도 하자.. 

다음에는 치팅데이없이 그냥 쭉해야지

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익인1
어떠케뺏옹??
3년 전
글쓴이
식단 거의 안먹으면서 했어. 원래 통밀빵,요거트(짜요짜요),연어, 계란, 치즈, 고구마, 과일 그런거 먹으면서 했는데 나중엔 식단 자체가 귀차나서 그냥 일어나서 하나 먹고 그랬어 (그땐 그거 먹어도 배가 안고픔) 운동은 줄넘기 1500개 이상 30분 이상 걷기 했음 집에서 홈트보면서 근력운동도 했어
3년 전
익인1
머싯어..기간을얼마나햇어?ㅜㅠ
3년 전
글쓴이
나 이주!
3년 전
익인2
멋져
3년 전
익인3
수고했엉
3년 전
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한국이 아니시네요
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