하.. 나 변비.고치려고 요즘 야채도 많이 먹고 무가당요거트도 먹고 튀긴거나 기름진거 최대한 피하고 있는데 그래도 💩 못싸고있어

아 유산균도 먹고잇ㄱ즘...원래 변비약 자주 먹었는데 내성도 많이 생기고 먹을때마다 밖에 잘 못나가서 ㅠㅠ 고치려고 식단관리중인데 그래도 응아 못싸고있다.. 가스만차고 하...

[익인1]

물도 많이 마셔???

[글쓴이]

응응 마시고있어 ㅠㅠ 진짜 변비 넘 힘들어..아니면 변비약을 넘 자주먹어서 그런걸까? ㅠㅠ 무서워

[익인1]

변비약 자주 먹으면 내성 생기기는 하는데ㅜㅠ 혹시 유산균 바꿔먹어본적 있어??? 유산균이 다 효과가 좋은게 아니라 나한테 잘 맞는 유산균이 따로 있거든! 나도 유산균 효과 못보다 딴 걸로 바꿨더니 바로 효과 봤어!!

[글쓴이]

응응 바꿔볼게! 근데 집에서 그걸 3박스나 사다놔서 ㅋㅋㅋㅋ 원래 효과좋았는데 갑자기 효과 없어짐..시무룩...

[익인2]

아침에 사과 한 알 먹어봐! 나 그게 잘 맞더라구 양배추도 좋고

[글쓴이]

안그래돜ㅋㅋㅋ 생양배추 으적으적 씹어먹고있다 밥먹을때마다 😩😩 사과 먹어야겠다 고마오~♥