❌오래 서서 일하는 알바생을 위해 꿀템 추천해주라😭❌

신발이라던지..압박스타킹이라던지... 

발바닥두 넘무 아프고...다리도 맨날 붓는다ㅠㅠ

[익인1]

종아리압박스타킹 올리브영꺼는 얇고 압박도 별로더라구.. 살 거면 차라리 약국에 파는거 사는게 좋을 것 같아!

[글쓴이]

그래야게땅 ㅠㅠ 고마옹 ㅎㅎ

[익인2]

허리는 안아파? 난 허리 엄청 아프던데ㅠㅠ

[글쓴이]

허리도 무진장 아파......ㅠㅠㅠㅜ병원비가 더 들겠소..

[익인3]

자주 스트레칭해줘 발에서 종아리 종아리에서 골반 허리 등 어깨 이런식으로 통증이 올라오기도 한대

[글쓴이]

나 요즘은 허리랑 어깨도 아프던데....내일부턴 틈날때마다 스트레칭해야겠다ㅠㅜ 근데 사실 스트레칭 할 시간도 없쥐망..흑흑

[익인3]

틈마다 해주는게 조아 사실 익숙해지는거밖에 답없기도 하고ㅜㅜ 화이팅이얌

[익인4]

상자 깔아도되면 상자 버릴거 한 3장 깔아두면 푹신해서 눈곱만큼 나음

[글쓴이]

오 이거 꿀팁이구마잉 내일 깔아봐야게따

[익인5]

압박스타팅 의료용으로 사서 신고 일하기

[익인6]

일단 발가락양말 절대 사 절대절대 나 9시간 구두신고 서서 근무하는데 발냄새가 너무 심한거야 근데 엄마가 사준 발가락양말 신고 오늘 일갔는데 ㄹㅇ냄새 한 10배는 줄었어 거기에 풋스프레이까지 뿌리니까 시원하고 냄새 안나 흑흑 아픈건 푹신한 깔창 같은 거 깔면 좀 낫다

[익인7]

난 실습 나갈때 잘때 압박스타킹 신고 고양이 양말 끼구 잤어 그럼 다음날 다리 복구 가능했어 고양이양말은 진짜 추천이얏 내친구도 다리 많이 부었는디 그거 끼고 갠찮아 졌다구 했어 다만 이제 여름쯤이니까 좀 더울수도

[익인8]

나 8시간 서빙일할때 크록스 신고 했는데 널널하고 푹신해서 그런가 그나마 좀 나았오

[익인9]

깔창 추천 푹신푹신한 거 좋아

[익인10]

요가링 효과 은근 좋더라 집에 와서 끼고만 있어도 다음날 붓기가 좀 덜하다!

[익인11]

압박스타킹이랑 요가링이랑 휴족시간!

[익인12]

올리브영에 압박스타킹 팔거둔 그거 개조아

[익인13]

압박스타킹 추천해줄 익 있어..? 정확한 상호명까지두 ㅠㅠㅠ 그리고 허리보호대도 !!

[익인12]

나 위에 압박스타킹 추천한 익인데! 렉스타 저거 의료용이라 조아 우리 매장 사람들 다 쓰구 이떠 안쓴날이랑 차이 많이난ㄴ다ㅠ

[익인21]

ㅁㅈ 이거 개조아!

[익인13]

너무 고미워!! 이거 올리브영에 파는 거야??!!! 재난지원금으로 사야것다..ㅎㅎ

[익인12]

응응 근데 매장마다도 다 달라서 어플로 한번 확인해바! 어플에서 오프라인매장 확인 할 수 이땁~!~!

[익인35]

이거 잘 때 하는거야??

[익인48]

35에게
아닝 나는 일할때 써!

[익인14]

메디테라피에서 나온 힐링패치 대박이얌 강추
나도 오래서서 일하는데 쩔엉
압박 스타킹 좋다는거 많이 사봤는데 별로더라ㅠㅜ

[익인15]

압박스타킹 나 암거나알아보고 샀는데 좋더라,, 잘때만 끼는데 다리말랑해 그거랑 스트레칭ㅠㅠㅜㄴ

[익인16]

서있을 때 한 발을 어디 위에 올리고 서있는 게 좋아! 가끔씩 번갈아 가면서도 하고,, 스트레칭도 자주해야해ㅠ 나 진짜 알바하다가 허리디스크 완전 심해졌다ㅜㅜ

[익인17]

크록스..

[익인18]

혹시 발뒤꿈치부분이 쑤시듯이 아픈거에 좋은 추천템 있니..

[익인46]

이거 뭐 어디가 안좋아서 아픈거랬는데 나도 그래서 알오

[익인18]

족저근막염...?!!! 인가..? 찾아보니까 이거밖에 안나오는데 ㅠㅠ

[익인52]

족저근막염같은데 ㅠㅠㅜ 나도 구두신는 알바 오래하다가 갑자기 발바닥이 너무 쑤시듯
아파서 병원갔능데 족저근막염 진단받았었어..!
이거는 발 자주 쉬어주는게 좋고
깔창 푹신푹신한걸로 신발 교체하는게 좋더라 ㅠㅠㅜㅜ 나는 진단받고 바로 신발 다 바꿧어 ..

[익인18]

아 근데 내가 찾아보니까 내가 아픈 부위랑 달라 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ발바닥이 쑤시는게 아니라서 ㅜㅜㅜㅜㅜ나도 깔창 같은거 깔아야 하나 ㅜㅜㅜ

[익인52]

나는 발바닥, 발뒤꿈치까지 쑤셨었는데
일단 깔창이라도 푹신한거 깔아주고
계속 아프면 병원 한번 가봐 ㅠㅠ

[익인18]

내가 역간 디자인이 이렇게 된거 신거든...? 굽은 없고 ㅜㅜㅜ 바닥이 너무 미끄러워서 발목이랑 뒤꿈치쪽에 힘 주고 걷긴 하는데 여기다가 깔창 깔아도 상관없게찌ㅜㅜㅜ??

[익인52]

18에게
헉 닥마신구나 ㅠㅠ
응응 전에 의사선생님도 신발 다 바꾸는게 어려우니 어떤 신발에든 깔창 끼고 다니라고 하셨었어 ㅠ
글고 바닦 미끄러운것도 발에 부담 많이간다고 하셨었는데 ㅠ
수선집에서 수선하는건 ??!

[익인18]

52에게
아니어니 ㅜㅜ닥마를 신는게 아니라 저런 디자인으로 신고 다닌다구 ㅠㅠ 그래서 나도 수선할까 생각중이야 너무 미끄러워서 내가 못버티겠어 ㅠㅠㅠㅠ

[익인52]

18에게
웅웅 수선하는게 좋을것같아 ㅠㅠ

[익인19]

락포트 신발이 편하고 좋다고 들었어

[익인20]

우리는 바닥에 고무판...? 이런거 깔면 좀 괜찮더라!
나는 크록스 슬립온 있는데 이거는좀 다리 아픈거 덜 하더라!
편한 슬랙스!
청바지 이제는 불편해

[익인22]

압박스타킹 종아리만 사도 훨씬 나아ㅠㅠㅠ 안하면 발 붓고 난리난다 진짜ㅠㅠㅠㅠ

[익인23]

우와 나도 덕분에 꿀팁들 알아간다 다들 고마워요옹

[익인24]

크록스
의료용 압박스타킹
고무줄 바지 통 넓은거
요가링
일하면서 쉬는 중간중간 5-10분씩 하고 있거나 퇴근해서 요가링 껴줘 잘 안 들어가면 레깅스나 압박스타킹 신고 끼워
하지정맥류 수술도 해보고 카페 6시간 동안 알바도 하는 내 꿀팁,,

[익인32]

지나가다 나도 하지정맥인데 수술 레이저로 했어?통증은 얼마나 심해?ㅠㅠ

[익인24]

웅 레이저 베나실은 아직 시술 케이스도 적고 알러지 반응 이런것도 있어서 의사 선생님이 권장하신걸로 했어! 잠깐 수면마취 했다가 부분마취로 하는거라 수술은 생각보다 안아파 중간중간 대화하면서 했어 한시간 조금 넘게? 정상 생활은 개인차 있지만 수술하고 일주일에서 이주는 좀 불편해 다리가 그리고 한달 정도 서서히 걸으면서 수술 부기 빼고 완전히 돌아오고

[익인24]

혹시라도 궁금한거 더 있으면 다 물어봐 알려줄게
익이니 나이 연령대 어려?

[익인32]

헉 고마웡 😭😭
나 내년이면 20대 후반..!고등학교때부터 있었어서 너무 어릴때 부터 생긴거 아니냐고 하긴 하더라 지금은 더 심해져서 후회중..이제 슈술도 해야되는데 병원은 어디가 잘 할지 잘 모르겠어서 아직도 안가봤어 ㅠ
궁금한건 수술비용이랑 내가 직장에서 오랫동안 앉아있는데 수술 후에도 계속 앉아있어도 가능한지 궁금해!!

[익인24]

32에게
나는 22살에 했어 이미 십년간 전조증상 있었구 발가락 보라색으로 변해서 담날 병원 갔어ㅋㅋㅋㅋ 중고딩 애들도 요즘은 오래 앉아서 공부하고 운동도 안하니까 학생들도 많이 와 여름에 수술 제일 많아
우선 병원가서 진단을 받아야해 초음파 검사가 15만원 정도 하거든? 이걸로 첨에 검사해 하지정맥류 확정 받으면 수술하고 나서도 몇년간은 진료비만 내고 계속 후유증 없는지 검사해
실비보험 들어있으면 거기서 백프로 초음파 검사비 수술비 다 나오고 나는 530정도 나왔어 두다리 다 했어 그러니까 실비 보험 들어둔 설계사한테 물어보거나 부모님한테 여쭈어봐 안들었으면 바로 들고
수술하고 나서는 한달간 팬티형 압박스타킹 신고 생활해야하는데 나도 공부하느라 맨날 앉아 있었고 밤에 한시간만 천천히 산책했어 그게 끝 운동은 수술하고 바로 해주는게 좋은거 같아
병원은 알아봤어?

[익인32]

24에게
와 익인이도 진짜 오랫동안 힘들었겠다..보라색으로 변하다니..😢
난 익인이 만큼은 아닌데 혈관이 좀 튀어나와서 남들이 보면 핏줄보고 놀라서 이젠 치마는 못 입을정도라 해야되나..
역시 비용이 어마어마 하구나 난 보험처리 안돼서 비싼줄 알았는데 보험처리 가능한건 다행이다..!!
난 일단 오른쪽 다리에만 있는 상태야
병원은 인터넷에 찾아보면 다 광고 뿐이니까 뭘 믿어야 할지 모르겠어 그래서 아직도 고민 중이야ㅠ

[익인24]

32에게
실비로만 가능해서ㅜㅜㅜ
나는 혈관이 튀어나오거나 비침 전혀 없는 하지 정맥류였어 병원가서 검사 받아야할거 같아 튀어나온거랑 비치는거 수술 방법이 다르니까ㅠㅠ
지역 서울이야? 나 수술한 병원이라도 알려줄까 하지정맥류는 흉부외과야!

[익인32]

24에게
아 그렇구나ㅠㅠ
역시 일단 병원가서 진료 받아보는게 우선이겠지..!
아쉽게도 서울은 아냐 ㅠ
흉부외과 쪽으로 해서 잘 알아볼게!
그래도 덕분에 궁금했던게 풀렸어 이렇게 자세히 알려줄줄 몰랐는데 너무 고마워!!🥺☺🖤

[익인24]

32에게
가능하면 하지정맥류만 전문으로 십년 이상 수술하신 선생님한테 가서 치료 받는거 추천해ㅜㅜ 빨리 고통스런 삶에서 벗어나자😭😭!!

[익인25]

의료용 압박스타킹+간호사 신발

[익인26]

나 올영익인데 겁나 돌아다녀서 신발은 높은쿠션있는거 추천ㅠ

[익인41]

와 나도 올영익 ㅠ 신발 뭐 신어 ??

[익인27]

디톡스패치(독소빼는 발바닥패치)랑 휴족시간
난 일단 오래 서서 일한 날엔 이거 두개 사.
여행가기 전에 못사면 여행날 드럭스토어 들르게 되면 무조건 사서 밤에 하고 자.

[익인28]

휴족시간 진짜 힐링이야 나 여행가서 20000보 걸은 날에 그걸로 연명했다

[익인29]

한자세로 오래 서있으면 허리아프니까 최대한 걸어다녀 ㅠㅠㅠ난 압박스타킹 불편해서 신발 최대한 편한거 신고 바지도 완전 편한거 입고 손님없어도 최대한 움직여!
다리 마사지기 싼 거 사서 자기전에 조몰조몰 하고!

[익인13]

혹시 신발 편한 거 알려줄 수 있으..?

[익인29]

정확한 이름은 생각이 안나는데 아식스꺼야!!

[익인30]

나 카톡딜에 뜬 압박스타킹 신는데 괜찮더랑!

[익인30]

이고 근데 찾아보니까 지금 다시 올라온 것 같애

[익인74]

혹 이거 좋아??

[익인31]

슼슼,,,

[익인33]

잘 때 압박스타킹 신고 발에 두툼한 쿠션 끼고 자기!

[익인33]

자기전에 엘자다리에 마사지 꼭 해주고!

[익인34]

자기전에 발바닥 지압해주고 누워서 엘자다리 이십분 정도 하면 담날 다리 하나도 안 아프다
-10시간 알바했던 익

[익인36]

나는 요가링!!! 나 요가링으로 마사지도 하고 운동후 종아리에 끼워두는데 유용해!!@

[익인37]

퇴근하고 요가링 끼면서 양치허ㅏ고 세수하고 자기 전 누워서 엘자다리 같은 스트레칭한다ㅏ 종아리알이 물렁해지긴 하더라구 알바한 이후로 다리 엄청 잘 부었는데 스트레칭 하니까 괜찮아짐

[익인38]

물건은 아니나 강하나 하체 스트레칭 추천혀

[익인39]

나 밤마다 다리 맛사지기 하면서 자ㅜ 긴장화 처럼 생겨서 다리에 낑기고 하는건데 넘 좋아ㅠㅠ

[익인40]

난 오래 서있는데 엄지발가락에 멍 들고 안없어짐ㅠㅠㅠ 이런 익 없니 이런거도 압박 스타킹 괜찮을까

[익인42]

나 올영알바생인데 발가락링 쓰고 다리 덜 붓는 거 같아

[익인43]

다리 테이핑!!

[익인44]

6시간 일하는데 압박스타킹 끼고 일해도 괜찮아???

[익인45]

편한 신발 뭐 없나?ㅜ

[익인47]

난 집와서 밤에 잘때 압박레깅스? 무조건 하고 이불같은거나 쿠션 쌓아서 좀 높이 해놓고 잤어ㅠㅠㅠ그래야 피로 풀러

[익인49]

요가링 사서 퇴근하구 끼고있어봐 ㅠㅠ 효과 진짜 좋아

[익인50]

의료용 압박스타킹 추천!!! 꼭 의료용 사야대

[익인51]

폼롤러로 마사지하고 무조건 편한 신발+센시아 챙겨먹기,,

[익인52]

진~~ 짜 편한신발 락포트 추천이야 ㅠㅠㅠ
나 구두, 단화신는 알바하다가
발이 너무 아파서 병원갔더니 족저근막염 진단받았었거든 ㅠ 한일주일 걷지도 못하다가 물리치료 받으면서 나았는데
그 이후로 신발 편한것만 주구장창 찾다가 발견한 브랜드 !!!!
진짜 홍보 아니고 내돈내산이야 ㅠㅠㅠ
나는 신발 싹다 락포트로 바꿔버렸어 ..!

[익인73]

22 락포트 발 진짜 편함 밑창이 쿠션 들어가 있어서 오래 걸어도 발 편하고 좋음!!

[익인54]

엄마가 오래 서서 일하는데 스케쳐스 신발 좋아하더라 폭신폭신하다고 한 3번 똑같은고 샀었어 신발 매장 가서 꾹꾹 눌러봐

[익인55]

2222 스벅일하는 친구도 스케쳐스 고워크 신음

[익인56]

발 안 보이는 곳이면 지압 슬리퍼 신으면 안되나?? 그거 진짜 몇 번 신다보면 최곤데...

[익인57]

간호신발 진짜 좋은거 사면 완전 좋던데 진짜... 지금 아무 정보가 없는데 혈육이 현직 간호사라 사준 신발 신고 일할때 그냥 운동화보다 진짜 훨씬 좋았어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인58]

학원에서 애들 가르치는데 신발 퓨마 뮬로 바꿨는데 진짜 편하고 발도 안아프더라..허리는 스트레칭 자주 해주고 하는 것 밖에 없드라고ㅠㅠㅠ

[익인59]

나는 ㄴ압박밴드 매일 하고 있구 우리 집에 종아리 마사지 기계 잇어서 그거 맨날 해줘! 1시간씩! 가격은 8만원 정도구 최대한 다리 주물러준다 ㅠㅠ 나는 특히 다리 부종이 심해서말랴

[익인60]

폼롤러

[익인61]

허리아픈거 코어근육없어서 그런거야 나 허리운동 잠깐했을때 훨씬 나아졌어 근데 헬스장안가니까 다시 아프더라 운동다시시작하려규

[익인62]

압박스타킹 의료용으로 사야해

[익인63]

궁금한게 있는데 압박스타킹이 어떤 효과가 있는거야..?
피 잘 안통하는거 아닌강ㅠㅠ

[익인64]

압박스타킹에̌̈ 스케쳐스로 신발바꿨는데 푹신해서 좋더라 확실히 발이 덜 아파

[익인65]

센시아

[익인67]

크록스 발아픈거엔 최고야

[익인68]

꿀팁이라기는 웃기지만 그냥 다 포기하고 중간중간에 쉬어,,,,,,
나는 햄버거 주방알바였는데 창고나 바닥에 그냥 주저 앉았음ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜ
슬프지만 훨씬 편해.....
처음에는 바닥에 있는 거 꺼낼 때도 불편하게 쪼그려앉고 그랬는데 이젠 그냥 철퍼덕 앉아서 꺼내고 그럼ㅋㅋㅋㅋ

[익인68]

매니저가 이젠 해탈했니 그러면서 지나가도 넹~ 하고 말음......
더럽고 쪽팔린 거보다 편한 게 나아.....

[익인69]

구두신으면 깔창 반드시 통풍깔창 사서 발크기 맞게 잘라!!그럼 훨씬 나아짐 ㅠㅠ

[익인70]

압박스타킹+요가링 !!
나도 서서 일하는 직업인데 압박스타킹만 하다가 통증이 계속 심해져서 요가링도 사서 같이 하는데 진짜 좋아 !!

[익인71]

나는 센시아 먹고 확실히 다리가 가벼워졌어

[익인72]

요가링

[익인72]

나 진짜 요가링 하고 삶의질 달라짐

[익인75]

포스기 밑에 그 물병 쪼매난거 놓고 계속 발로 굴려 그럼 발피로 좀 풀리더라구