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나 헬스 처음 등록했는데 아는거 아무 것도 없어서 런닝머신이랑 사이클만 타고 온다...3 l 일상
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l조회 125l
이 글은 3년 전 (2020/7/07) 게시물이에요
뭘 어케해야 하는지 하나도 모르겟음ㅋㅋ.. 몸 만들 목적도 아니고 그냥 체력이 거지라 이거라도 하자 싶어서 등록 한거라,,

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익인1
바벨 덤벨 말고 근력 기구 있잖아 헬스장에 기구마다 사용법 붙어있어(그렇게 제작되서 나옴) 본인 상태에 맞게 무게 조절해서 하면 하체는 잡음
3년 전
익인1
상체는 자세가 중요해서 막 따라하라는 말은 못하겟쥐만 그 유튜브에 헬린이 헬스장 어쩌구 치면 트레이너가 헬린이들 운동하라고 갈쳐준 영상 있거든? 그거 보면서 아령 들고 운동해 아~무도 신경안씀
3년 전
익인2
거기 있는 직원분한테 물어보거나 유투브 봐봐!!
3년 전
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한국이 아니시네요
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