허리 관리 어떻게해?? ㅠㅠㅠㅠ 오래 서있으니까 너무 아프다... 전에 병원갔을때 걷는게 중요하다고 하루에 한번씩 걷기운동 1시간 이상하라는데 일 끝나면 너무 힘들어서 못하겠어.....