다들 우울해본 적 있어?

어떻게 이겨냈어?

[익인1]

감정은 한순간이니까.. 이불에서 울고 유튜브봐

[글쓴이]

고마워! 감정은 한순간..!

[익인2]

산책과 운동?

[글쓴이]

고마워! 시골이라서 산책 좀 해야겠어

[익인2]

일단 밖으로 나가야해 가만히 있음 안됨

[글쓴이]

익말듣고 밤이지만 좀 나갔다 오고싶다
내일이든 나가볼게!

[익인3]

난 걍 최대한 밖에 나가려고 해..

[글쓴이]

고마워 나가서 보통 뭐해?

[익인3]

여긴 사람이 없고 한적해서 더 우울해지는 기분이라 사람 많은 곳에서 정처없이 돌아다녀 그냥. 시내버스도 타보고 옷 가게도 들려보고 사람 사는 기분 느끼려고 나가

[글쓴이]

좋다 여기도 사람이 없어서 나도 좀 시끌벅적한곳에 가봐야겠어
사람사는 기분.. 고마워!

[익인3]

난 내일도 나갈 예정이야 너무 우울해

[글쓴이]

나도 너무 우울해
우울하다
이겨내고싶어

[익인3]

나도 쓰니야 우리 꼭 이겨내자 지지말고..

[글쓴이]

3에게
지지말자 내가 딱 하고싶은 말이야
지지말자 익인아!

[익인4]

우울증 심해서 자살시도까지 했었는데 지금 좋아하는거 찾아서 열심히 하는 중

[익인4]

가만히 있으면 더 우울해져서

[글쓴이]

맞아 가만히 있으니까 더 우울한것같아

[글쓴이]

내가 지금 너무 자살하고싶어
근데 못할거 알아서 이겨내고 싶어
좋아하는거 찾고싶다 나도

[익인4]

진짜 사소한 것도 괜찮아 웹툰 보기 영화 보기 음악 듣기 아님 아이돌 덕질이라도 하기 거창한거 말고 그냥 '아 이거 하면서 시간 보내면 하루가 후딱 가버리넹' 싶은 거 하나 골라서 시작해봐 아니면 그냥 바깥에 나가서 하늘 사진 찍기 이런 것도 좋고! 그냥 진짜 사소하고 작은 거라도 상관없어 난 처음에 진짜 사람 잘 안 다니는 공원 나가서 초콜렛이랑 음료수 하나 사가지구 둔 다음에 하늘 구경하고 이랬어 사실 우울증 심할 때는 자존감도 같이 낮아져서 시끌벅적한 곳 나가기도 괜히 눈치보이잖아 그치?.... 그래서 그냥 아침 엄청 일찍 편의점 들려서 내가 좋아하는 과자 사서 공원 갔다 그러니까 운동하는 할머니 할아버지들 몇분 계시구 한적하니 좋더라고 그것만으로 위안이 많이 됐어 쓰니도 한번 해봐 집에만 가만히 있으면 진짜 별생각 다 들고 더우울해지는거 같애ㅠㅠ.....

[글쓴이]

자존감이 정말 낮은 상태라 사람없는 공원 너무 좋은 것 같아 ㅠㅠㅠ 사람없는 곳에서 하루종일 하늘 변하는 거 보고싶다 고마워 사실 집에 방이 없어서 생각을 정리할 곳이 필요했는데 옆에 사람 별로 안오는 배드민턴 장에 낼 가봐야겠어 고마워!

[익인4]

나두 예전 집 내 방이 없었거든 맨날 엄마랑 같이 있었는데 엄마도 엄청 예민하고 나만 보면 짜증내고 이래서 더 우울증 심해졌었어 암튼 내일은 아침 일찍 꼭 나갔다 와! 그리구 사진 한장 찍어서 인티에 올려주랑 거기에 다른 사람들이 또 댓글 달아줄거야 그럼 대화할 주제도 생기고 매일 그렇게 하루하루 보내다 보면 괜찮아지는 날 꼭 온다! 좀 더 나아지면 그 땐 네가 하고 싶은거나 좋아하는거 찾아보자 힘들면 내가 도와줄게 기운내고 오늘은 얼른 자^^ㅎㅎ

[글쓴이]

4에게
낼 꼭 다녀올게 익인이한테 알려줄게! 이 글 절대 안지우고 댓글 매일 볼거야 익인이 말대로 매일매일 그렇게 살 이유 찾으면서 살고싶다 고마워 잘자🐰!!!!!

[익인4]

글쓴이에게
웅 너두 잘 자 내일 봐♡

[글쓴이]

4에게
익인아! 비오지만 그래도 산책하려고 나와봤어 하늘도 뚫어져라 보는 중이고 에어팟도 일부러 놓고 나왔다
고마워! 오늘 하루 힘내!! 💙

[익인4]

글쓴이에게
와 너는 진짜 멀 해도 될 사람이당 이 날씨에 밖에 나간것만으로 대단해💛💛💛 지금은 집이닝?! 난 오늘 휴무라서 퍼지게 자다가 방금 일어났지 모야^^....ㅋㅋ 암튼 진짜 나갔다 와서 이렇게 사진까지 찍어 올려주고 그래서 넘 고마워 어쨌든 오늘은 어제보단 좋은 기분으로 지낼거 같아서 다행이다 쓰니얌

[익인5]

나 진짜 틈만나면 눈물 났던 적 있는데
시간 지나니까 괜찮아지긴 하더라
나는 우울할 때 사실 취미생활이나 운동으로도 안 괜찮아져서 그냥 많이 울었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 감정 받아들이고 쏟아내는 게 좋더라

[익인5]

그리고 친구랑 우울감 공유하기? 나만 그런 게 아니구나 하는 느낌을 받으니까 좀 괜찮아지긴 했어
친구한테 말하기 어려우면 이렇게 커뮤에 말해도 좋고!

[글쓴이]

지금 이 글에 달린 답글들이 진짜 큰 힘이 되는거 다들 알아줬으면 좋겠어 고마워 ㅠㅠㅠ 여기 너무 따뜻해서 잘 살고싶어져

[글쓴이]

나도 지금 우울한 감정 이겨내려고 하는거 자체를 스스로 칭찬하는 중이야
울고싶을땐 나도 그냥 뱉어내야지 고마워!

[익인5]

ㅎㅎ 잘 하고 있어! 그렇게 하다보면 다시 찾아오는 우울함도 자연스럽게 잘 이겨낼 수 있을 거야 오늘 하루도 고생 했어 ¨̮ ෆ

[익인6]

친구 만나보는게 난 도움 많이 됐어 쓰나 예쁜 카페 같은데데 가서..

[글쓴이]

우울하고 나서는 카페갈 생각을 잘 못했던 것 같아
친구들 가는 예쁜카페 같이 가자고 말해볼게! 나도 좋아하는 공간이 생겼으면 좋겠다 고마워!