나 살 안 빠지는 원인이 뭘까....?????!!!!!

나 살 안 빠지는 원인이 뭘까....?????!!!!!14

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이 글은 5년 전 (2020/7/15) 게시물이에요

우선 다낭성 난소 증후군이라 남들보다 살이 잘 찌고 안 빠져

70-> 55까지 뺐다가 (어떻게 뺐냐고 묻지말아줘 이건 내 고민글이니까)

지금 최근에 생리 다시 안 하면서 (약 끊고 지켜보자했음)

나와야할 기간에 안 나오면서 1.5kg정도 빠졌거든?

식이도 단백질위주로 기초대사량 전후로 먹고

매일 2시간 유산소 1시간 근력해

이렇게 한지 3달째거든? 치수만 줄고 몸무게 변화가 없어

저위에 살뺄때는 식이랑 유산소2~3시간만으로는 빠졌는데

체지방 위주로 뺀것같아서 근력없이 빼니까 빼도 몸이 통통이라서 근력을 넣어서 하고있거든? 확실히 눈바디는 달라졌는데

	익인1 근육 붙어서 그런거 아녀? 5년 전 글쓴이 근육 붙은거면 좋긴한데ㅠㅠㅠㅠ 살을 빼야되는데 그대로나 더 찌니까 몸무게가 찌면 바로 생리가 안 터지니 진짜 어떻게 해야할지 5년 전 익인1 근데 70에서 55뺀거면 지금 정체기 일 수도 있어 3주라곤 하는데 그정도 뺀거면 정체기 더 길게 올 수도 있으 근데 생리 때문인거면 일단 병원 가는게 좋지 않아?? 살 빠져야 생리한다는건 잘 몰라서 걱정되네 ㅠ 5년 전 글쓴이 병원 꾸준히 다니고 내가 살을 많이 빼니까 약 끊고 정상적으로 나오는지 지켜보자고 하셔서 끊은상태야! 54.7까지 빼고 두달 나오다가 근력하면서 살인지 근육인지 붙고나서 살이 불어나니까 56되자마자 다시 생리가 끊겼어ㅠㅠ절대 안나와ㅠㅠ병원에서는 살빼면서 지켜보자고 하는 거같고ㅠㅠ 10개월동안 다이어트중이라 이제는 지치고 힘든데 왜 안 뻐지지ㅣㅠㅠ생리도 안 나와서 너무 걱정돼.... 5년 전 익인1 이정도로 하는거 보면 근육 붙은 거같은데 살이 아니라 그냥 몸무게로만 생리 하는거면 근력운동은 좀 쉬고 유산소로만 하면 살 빠지지 않을까 싶어 ㅠㅠ 몸 건강 잘 챙기면서 하구 5년 전 글쓴이 1에게 고마워ㅠㅠ근력비율 낮추고 유산소 위주로 다시 해볼게 너무 고마워!!!!!! 5년 전
	익인2 익뷰 가야 답변 받기 더 나을 거 같은뎅 5년 전 글쓴이 거긴 뷰티방이라서 내 목적이랑 다르다고 판단되어서ㅠ 초절식해라 이런말 나올것같아서 5년 전
	익인3 식이 어떤식으로 먹어?? 집밥으로 먹어?양은? 5년 전 글쓴이 집밥 절반 나물이나 두부같은거 저녁은 닭가슴살에 두유 이런식!! 탄수 확 줄였어 5년 전 익인3 넘 잘하고 있는데 왜 안 빠질까ㅠㅠ운동은 시간 늘리는 거 비추 강도만 높이고 시간은 더 늘리지 마 ㅠㅠ 5년 전 글쓴이 알겠어 꼭 그럴게 나도 처음에 많이 해야두시간했는데 점점 효과없으니까 더 늘려 더 늘려 하면서 이렇게된거같아.... 생리때문인것같은데ㅠㅡㅜ 이놈의 자궁은 왜 2n년동안 고생만 시키는지 원...10개월간의 다이어트....끝내고 싶은데 엉엉 고마워 익인아ㅠㅠ 5년 전
	익인4 근육 붙어서 그런거일수도 있어 운동 좀 줄여봐 식단은 안 줄여도 될 거 같은데 5년 전 글쓴이 근력이 점점 효과 없길래 2세트씩 늘린건데 유산소를 더 늘릴까? 예전처럼? 5년 전


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