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걷고 뛰는거 살 많이 빠져??11

l조회 66
이 글은 5년 전 (2020/7/21) 게시물이에요
나 하루에 일반식 2끼나 1끼 먹고 매일 저녁에 땀 후두둑 날만큼 뛰고 걷고 할 예정인데 살 빠지겠지..?
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익인1
웅
5년 전
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익인2
당욘
5년 전
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익인3
원래 엄청 살집있는거 아니면 걷는거 만으로는 효과없을텐데 뛰면 빠질 듯
5년 전
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익인4
ㅇㅇ응
5년 전
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익인5
당연한거 아닌가욤
5년 전
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글쓴이
걷고 뛰는거 다리만 굵어진다 들어서ㅠㅠㅠ
5년 전
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익인6
섭취하는 에너지보다 운동으로 소비하는 에너지가 더 많을수록 빠짐.....터덜터덜 아니고 파워워킹으로 헉헉거질 정도로 해야함 !
5년 전
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글쓴이
그래그래 그렇게 해야겠다ㅠㅠ 파이팅이다ㅠㅠ 휴ㅠㅠ
5년 전
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익인6
운동 후 스트레칭하고 알만 잘 풀어지면 갑자기 안 굵어짐 ~
5년 전
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익인7
걷고 뛰어서 다리 굵어지기 힘들걸.. 일반인이... 진짜 선수촌아닌이상.. 수영 시작할때 어깨 박태환 될까봐 걱정하는거랑 같은 이치!
5년 전
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글쓴이
좀만 운동해도 근육이 확 잡혀버리더라고ㅠ 지방을 빼고싶은데｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
5년 전
   
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