역시 다이어트 최고 적은 스트레스야

나 스트레스 엄청 받으면서 밀가루 끊고 1일1식했거든? 그마저도 좀 배부르면 막 뛰어나가서 운동하고 그랬는데 그때 진짜 별루 빠지지도 않았어 너무 심리적으로 스트레스 심해서 포기하고 한달정도 강박증같은거 좀 고치는 시간을 가졌음 그 뒤에 운동 유튜브 영상 7분? 짜리 그거 하나 하고 1일2식 먹고싶은거 다 먹음 라면 떡볶이 이런거 대신 1인분 양만먹고 6시 이후엔 금식! 그랬더니 살 술술빠짐 물론 느리지만 매일 조금이라도 빠져있음

[익인1]

와 맞앙 진짜 내가 심적으로 여유로워야 다이어트 할 수 있는거같아.. 그래서 내가 시험기간만 되면 다이어트 쉬게됨 핑계가 아니고 진짜로..

[글쓴이]

맞아맞아.. 자기전에 좀 배고픈건 있는데 다이어트 한창 할때는 진짜 더 배고파 미칠지경이었으니.. 스트레스 없어야 잘 빠져ㅠㅠ