호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37564642주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 시작할건데 봐주라ㅜㅜㅜㅜ 이대로 꾸준히 하면 살 빠질까?9

l조회 69
이 글은 5년 전 (2020/7/23) 게시물이에요

런닝머신 오전에 가볍게 50분 

저녁에 1시간 걷기운동

유튜브 근력운동들 하기

아침 5수저 

점심 3수저 

저녁 야채&닭가슴살 종류


운동을 더 해야하나?

나 살 빠르게 빼고 싶어..

연관글
다이어트 중인데 6키로 빠져따..9
혹시 대학생 있어?
다이어트 성공해본사람???2
대표 사진
익인1
꾸준히하면 엄청 빠질것같아
5년 전
대표 사진
익인2
저렇게 먹고 저 운동들 힘빠져서 못할 것 같은데
5년 전
대표 사진
익인3
점심을 좀 더먹던가 단백질이라도 더 챙겨먹어.. 저러다 일반식으로 돌아오면 그냥 100퍼 요요와
5년 전
대표 사진
익인4
살빠지고 머리도 빠지지않을까 싶은데...
5년 전
대표 사진
글쓴이
그정도야..?
5년 전
대표 사진
익인4
쓰러지지않을만큼 먹고 쓰리지기 직전까지 운동하는건데.........
5년 전
대표 사진
익인5
반찬은 하나도안먹고 밥만먹겠다는건아니지?
5년 전
대표 사진
글쓴이
반찬 당연히 먹지
5년 전
대표 사진
익인5
휴 그럼 가능가능 ㅋㅋㅋ너무 조급해하지말구 조금 여유갖고 꾸준히해봐 분명 살빠질거야!
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
와 샤갈 < 이거 여단오가 유행시킨 단어구나
11:55 l 조회 1
난뭔가 날 해하는관계가좋음 이건뭐임
11:55 l 조회 1
직장생활하면 프리랜서가 부럽던데
11:55 l 조회 3
본인표출 제발 사람 살린다 생각하고 임신인지 아닌지 봐줘
11:55 l 조회 6
솔직히 자기 성 본관 모르는 남친 어떰?
11:54 l 조회 9
출근길에 매일 8시에 빵이 나와요 라고 쓰여진 간판이 있는 카페에 들렸는데1
11:54 l 조회 4
생각보다 반반연애 많은듯1
11:54 l 조회 6
속눈썸펌 몇달 주기로 해 다들?
11:54 l 조회 6
근데 안사귀는데 사귄다고 소문 나는건 머임
11:54 l 조회 6
화장실에 에어컨이 있는 아파트에 사는 삶 꼭 내가 될테야
11:53 l 조회 10
근데 진짜 히키는 피부가 하얘지는듯2
11:53 l 조회 13
레즈인척은 대체 왜 하는걸까..??6
11:53 l 조회 19
게임하다 회사 늦은 남친 5
11:52 l 조회 22
50대 아부지 생신선물 추천해주라🫧
11:52 l 조회 4
위키미키 추가하기
더보기
위키
키키들아 여기 있니..
꺅 유정이 1위 중🥹
유정이 투표 같이하자!
정보/소식 최유정 CHOI YOOJUNG 1st Single Albu..
thumbnail image
위키미키 댄스 연습 영상 흥하자 시에스타
전씨랑 정씨중에 뭐가 더 예쁨?? 8
11:52 l 조회 23
근데 둘째는 40대에도 자연임신으로 잘생기는 이유가 뭐야2
11:52 l 조회 17
친구 추진력이 너무 부담스러움 어케함??7
11:51 l 조회 51
아픈여드름 하나 났는데3
11:51 l 조회 15
근데 군대갔다오면 개인위생이나 집안일 배우지 않아??9
11:51 l 조회 24
엽떡 오리지널에 당면 추가하면 너무 매우려나1
11:51 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:54
1 이 사진 야해보여..? 38
2 네이버 켰는데 옷 예쁜 거 마니 파네요옹?? 4
3 여드름약 이소티논 함부로 먹지 마삼 13
4전애인이랑 헤어진 이유...뷔페 육회 다 쓸어올때... 5
5와 진짜 안씻고다니나... 냄새 너무 역한데 11
6너네 아빠 앞에서 노브라 가능임? 18
7마운자로 부작용왔다하면 은근 통쾌해하는 사람들 심리 7
8주식 수수료가 대체 뭐야?나 하면서 한번도 많이 뜯긴적이 없는데 7
9친구 추진력이 너무 부담스러움 어케함?? 4
10이런 생각 별로인가?? 나 나중에 애기 낳았는데 못생기면 5
11위고비 약국에서 처방가능해??? 꼭 병원가야하니?? 7
12하락장이 언젠가 오긴 할텐데 이번엔 유독 더 무섭다… 5
13 인형 뽑았당 3
14대체 탈모 건보 적용을 왜함? 14
15왼쪽 아랫배가 찌릿찌릿하게 아픈건 뭐야?? 18
16전씨랑 정씨중에 뭐가 더 예쁨?? 1
17임테기 아침 첫 소변 아니면 의미 없어? 7
18 엄마 신발 사주려는데 뭐가 예뻐? 6
19아픈여드름 하나 났는데 2
20근데 둘째는 40대에도 자연임신으로 잘생기는 이유가 뭐야 1
1 조현병 환자에게 그거 다 망상이라고 하면 생기는 일 40
2 침대에 신발 닿으면 죽는 한국인들의 자세 4
3 30대가 넘으면 인기 없어지는 운동 8
4 당신네 가게 때문에 우리아들이 집에서 밥을 안먹잖아!! 9
5 K-수출품 반응 특징.JPG 7
6 요리 유튜브는 끝까지 보고 따라해야하는 이유
7 노이즈 캔슬링 진짜 쩌네.jpg 4
8 너구리에 계란 넣어달라는 사칭범 1
9 애기가 제삿밥을 먹고 있네.jpg 6
10 미국 한식당 메뉴라는 신라면 볶음밥.jpg 4
11 일본 로컬 맛집 갔을 때 이것만 알면 문제없음1
12 눈물겨운 GPT와의 이별 스토리
13 여경래가 설명해주는 짬뽕의 유래
14 원래는 굴에 찍어먹는 것이 목적이었던 소스
15 나도 집착해주는 여친이 있으면 좋겠다
16 크리스천이 나누는 것
17 등장인물 때문에 진입장벽 어려운 책.jpg
18 한 평화주의자의 설움
19 흑인의 소울푸드 치킨.jpg
20 여러분들 때문에 눈이 빠질 거 같아요
1 김가람은 학폭보다 과사가 더 ㄹㅈㄷ임 12
2 정보/소식 [단독] 장원영 출국 심사 논란, 결국 안내 규정 바꾼다 15
3 김가람 데뷔곡 음방 7번만 하고 탈퇴했는데 2
4 블라인드여도 곡 받아서 작사할 수 있다는 게 이미 넘사 빽임... 20
5 외모 좋은부모가 딸을 낳을 경향성이 더 높대 5
6 ㅁㅊ 라이즈 은석 13
7 ㅂㄴㄷ는 예능 어디 남았어? 1
8 올해 여름은 좀 덜 덥지 않아?? 14
9 억랩이 뭔데? 3
10 근데 난 억랩도 케이팝 같아서 좋아함 2
11 2세대에 피자판 제일 심했던 그룹 2
12 오 신고 검토중 알림 갑자기 겁나옴
13 요즘도 스탠딩가면 머리긴사람들 양갈래머리땋기해? 5
14 아니 해찬님아.... 2
15 03년생이면 영크크 맞지?? 2
16 근데 실력 구리든 말든 랩을 절더라도 쨋든 래퍼는 자기가 가사를 써야 거기서부터 이야기할수잇음 5
17 원빈 보컬 진짜 슴보컬같다(p) 3
18 인스파이어 가본사람 시야 여기 어떤지알랴저 10
19 요즘 치킨 어디가 맛있음? 13
20 비아이 지코 민호 피오 빼고 다 비켜
1 윤아 강한나 마니 친해졌나보다 4
2 그해우리는 최웅이랑 국연수 헤어졌던 게 9
3 신민아 260616 신민아 소속사 인스타 업뎃 3
4 김무열 인스타 팔로워 3배 됐네 1
5 현실이 드라마보다 더 하다더니 1
6 와 참교육 화제성 수치 7
7 멋진신세계 이부분 완전 막판에 찍었나 3
8 로맨스는 별책부록 서브남주캐 호불호가 좀 있었구나 1
9 내가 호감이던 배들 언젠가부터 잘 안 보임 2
10 올해 드라마화제성 1위 참교육임?? 2
11 강회장 강회장에서 제일 씨앙년은 3
12 멋진신세계 다들 대본집 살꾸야? 4
13 지금 넷플 비영어권 빈집이야? 7
14 멋진신세계 진짜 드라마 덕질이 너무 재미있네 2
15 멋진신세계 대본집 나온대서 하는 말인데 포토에세이도 주시면 안됩니까 7
16 멋진신세계 근데 뭔가 2
17 유퀴즈 출연 소취하는 배우들 2
18 참교육 우진엄마 연기상 받으면 좋갰다
19 취사병 전설이 되다 11화 1
20 정보/소식 6월 2주차 TV-OTT 드라마 & 출연자 화제성 순위 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation