나는 근데 다이어트 성공하구 나니까 살빼는거 진짜 쉬운거 같애 언제든 맘만먹으면

살 좀 쪄도 스트레스 안받고

언제든 맘먹으면 난 다시 원상태로 돌릴수있다는 자신감도 있고 그냥 스트레스 안받고 좋은거같애

방법을 알고 나니까 별로 다이어트가 어렵지도 않더라구

[익인1]

나 도와줘ㅜㅜ 어떳게했어??

[글쓴이]

나는 진짜 별거 없었어 일주일에 운동하는 날 3일 정해놓고 그날은 저녁만 굶어 운동은 한 2시간 하는거같애 완전 땀 비오듯이 샤워하듯이 빡시게 그리고 나머지 날들은 먹는종류 신경안쓰구 먹고싶은거 먹으면서 스트레스안받어 대신 양은 좀 배터지진 않게 먹지 근데 이렇게 식단 안하고 좀 설렁설렁? 하듯이 하면 기간은 좀 오래걸리는데 그만큼 유지하기도 쉽고 스트레스받지 않고 실패확률도 적어서 나는 이게 맞았어. 나는 한 천천히 1년 정도 걸린듯 지금 몸 만들어지기까지

[익인1]

우아...멋지다ㅠㅠ고마워!!

[익인2]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인3]

맞아 방법은 아는데 이제 실천을 못해

[익인4]

맞아 진짜 다이어트 성공한적 없고 여러 번 실패만 했을때는 막막하기만 했는데...이제는 언제든 뺄 수 있다는 자신감이 있어

[익인5]

난 20키로빼고 이제 목표까지 3키로만 더 빼면 되는데 아직도 안쉬워,,, ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸이 젤 정직하긴 하지만 빨리 끝내고싶다

[익인6]

맞아맞아 나두 먹고싶은거 먹으면서 유지하다가 아 좀 더 빼야지 하고 맘 먹으면 빼구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ