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헬스장 다니는 익인 있어...?6

l조회 64
이 글은 5년 전 (2020/7/26) 게시물이에요
가서 운동 뭐해...?
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5년 전
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5년 전
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5년 전
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5년 전
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익인3
하체하는날엔 하체운동기구 봉올리고 스쿼트 런지 마무리는 복근운동
상체하는날엔 가슴/어깨 상체운동기구 아령운동 등등
기구를 최대한 쓰려고 노력중
맨첨엔 런닝 10분으로 워밍업!
5년 전
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익인4
지금은 수술해서 못다니구ㅜㅜ가서 주로 유산소(런닝,싸이클,스텝퍼) 위주로 하고 근력운동은 그 날 좀 삘 받는다 싶으면 해ㅋㅋㅋ
5년 전
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