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다이어터 지금 먹어도 괜찮을까?5

l조회 51
이 글은 5년 전 (2020/7/29) 게시물이에요
10시반에 슈크림빵 하나 먹고 

11시반까지 헬스장에서 운동했어 

12시반쯤에 바나나 두개 먹었어 

지금 다이어트식으로 또띠아 먹을까 하는데 너무 많이 먹어?
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익인1
너무 안먹는거같은데...
슈크림빵, 바나나 2개가 뭐가 많아
골고루 좀 챙겨먹어. 과일도 먹고 단백질도 좀 먹고.
운동했는데 왜 단백질을 안먹어?! 계란이라도 삶던지 후라이해서든지 먹구
너무 몸을 혹사시키지마!
5년 전
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글쓴이
슈크림빵이 너무 칼로리 높은거 같아서ㅠㅠㅠㅠ 또띠아에 야채랑 닭가슴살 넣어서 먹을겡!
5년 전
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익인1
ㅇㅇ 아침점심 저녁 잘 챙겨먹고
1. 6시 이후로 금식
2. 물 하루 2리터 이상
생활화 하도록 해!
5년 전
대표 사진
익인2
한방에 폭식하는것보다 배고플때 조금씩 먹는게 훨 나은듯 먹엉
5년 전
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글쓴이
그럼 지금 먹는당!!!! 운동하고 샤워하니깐 배가 너무 고파
5년 전
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