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고도비만인데 하루에 3시간씩 춤추면 살빠질까6

l조회 125
이 글은 5년 전 (2020/7/29) 게시물이에요
운동은 진짜 너무 재미없고 힘들어서ㅠㅠ 일단 막 몸이라도 움직이자고 생각하고 춤시작할까하는데 살빠지겠지...?춤은 별로 효과 없다고 해서 걱정ㅠ
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익인1
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5년 전
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익인2
근육이나 관절 다치기가 쉬워서... 걷기부터 하다가 하는 거 추천해ㅠㅠ
5년 전
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익인2
기존에 좀 운동하던 체력이 있다 하면 괜찮은데 춤이 잘못된 자세 취하기도 쉽고 관절에 무리가 많이 가
5년 전
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익인3
고도비만이면 걷기부터 하자 과도한 운동이 관절에 영향줄수있어
5년 전
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익인4
일단 몸을 움직이네! 예전보다는 칼로리 소비 하는거자낭〰️ 스트레칭 많이 해주고 쉬운 춤부터 하면 괜찮을거같아
5년 전
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익인5
일단 식단으로 좀 빼고 춤 춰!!
5년 전
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