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와 정체기때는 진짜 먹어야 빠지나봐

l조회 75
이 글은 5년 전 (2020/8/03) 게시물이에요
2주동안 변화없어서 살짝 힘들었거든? 

근데 유튜브에서 오히려 먹고 대사가 잘되게 만드는게 좋다해서 조금씩 건강한 식단+단백질로 늘리고 근력위주로 20분정도 운동 늘렸는데 0.3빠져있음.... 진짜 초절식이런것보다는 건강하게 빼는 게 최고인듯♡
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